Outdoor-Schuhe für eine geschwollene Fuß

Füße können anschwellen durch Trauma (dh , Verstauchungen oder Knochenbrüche ) oder Dehnungen . Menstruation , Schwangerschaft oder andere Ursachen der Gewichtszunahme kann auch eine Ansammlung von Flüssigkeit in den Füßen , ebenso wie eine sitzende Lebensweise , nach der University of Maryland Medical Center. Die älteren Menschen und Menschen mit Arthritis leiden häufig unter geschwollenen Füßen auch. Viele Läden verkaufen Schuhe, die angepasst werden, um Platz für Schwellungen werden, sondern kann es notwendig sein, einen Arzt oder Fuß -Spezialist , um Erleichterung zu konsultieren. Basic- Schuh Bau

wissen , was für jede Art von Schuhe, die Sie erwägen den Kauf suchen. Schuhe für geschwollene Füße sollten festen Fersenkappe haben und weit genug im Zehenbereich , um Gedränge zu vermeiden, nach Footsmart.com . Sie sollten auch eine ziemlich starre Schaft, einen langen Oberleder und eine Innensohle , die entfernt werden kann , um bei Bedarf und Genehmigung Einsetzen einer Orthese bei Bedarf Platz zu machen . ( Das Blatt ist das Material, das den oberen Teil des Schuhs , welche die Oberseite der Zehen und Fuß bildet . Der Schaft ist ein Stück aus Metall oder Glasfaser in der Mitte der Sohle des Schuhs , der den Schuh verhindert, daß bei Biege Ort. )

Footsmart.com empfiehlt auch eine Absatzhöhe von 3/4 bis 1,5 Zoll . Stellen Sie sicher , dass es über eine Daumenlängen Abstand längsten Zehe und der Spitze des Schuhs.

Im Sommer kann robuste Sandalen mit leicht verstellbaren Trägern der Weg zu gehen.

Flexibilität

Sie für Schuhe, die atmungsaktiv, dehnbar Oberteil und kann mit dem Fuß zu erweitern. Leder ist eine gute Option , weil es im Laufe der Zeit erstreckt , nach verscheuchen Unternehmen RoomyFit . Die Schuhe und mehr Unternehmen bietet Schuhe mit dehnbaren Stoff Oberteil . Viele Schuhe haben Klettverschlüsse statt Schnürsenkel oder Schnallen, die es erleichtern , um mehr Platz im Schuh zu machen.
Wann und Wo kaufen

kaufen Sie keine Schuhe in der Früh. Füße Viele Menschen neigen dazu, im Laufe des Tages anschwellen , so ist es ratsam, Schuhe in den Nachmittag oder Abend kaufen, nach Footsmart.com . Suchen Sie nach Geschäften (persönlich oder online) , die zu den älteren Bürgern gerecht zu werben oder orthopädische Schuhe . Manche Leute finden , dass die Sportschuhe, wie Cross - Trainer oder Laufschuhe , die Unterstützung und Flexibilität, die sie benötigen . Vermeiden Sie das Tragen Turnschuhe, die nicht über eine stabile Sohle - genug , um die Unterstützung, die Sie brauchen. Und nie kaufen enge Schuhe , vorausgesetzt, sie werden zu dehnen.
Wie zu reduzieren Schwellungen

Heben Sie Ihre Füße, wenn Sie nicht in Bewegung sind , trinken Sie viel Wasser und zu Fuß rund um so viel wie möglich, Flüssigkeitsretention und die Durchblutung zu verhindern. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts stellt weniger Auswirkungen auf Ihre Füße und hilft, Schwellung so viel wie möglich .
Wenn Schuhe helfen nicht

Sucht kompetente Beratung , wenn Schwellungen verschlechtert oder es wird schmerzhaft in Ihre neuen Schuhe zu gehen. Wenn die Schwellung plötzlich ansteigt , ist rot oder warm an , oder nicht konsequent zu verbessern, wenn Sie Ihre Füße zu heben , einen Arzt aufsuchen , um die Ursache zu ermitteln oder sich Erleichterung. Wenn Sie Schuhe, die bequem sind, nicht finden können , suchen Sie eine Fußpflegerin für Beratung, die Sie benötigen , um die Orthesen , wie Sie Ihren Fuß nach unten , wenn Sie gehen zu ändern. Dies kann den Stress aus einem Teil des Fußes , die nehmen zu viel Einfluss , die Schäden auf den Teil des Fußes und führen zu Schwellungen nehmen können ,