Wie Homemade Hot Packs Stellen

Wärmehilfenfördern die Heilung durch Verbesserung der Blutzirkulation . Das Blut transportiert Materialien auf der Website von einer Verletzung, die der Körper verwendet , um den Schaden zu reparieren. Verstauchungen , Arthritis und Steifigkeit können alle profitieren von der Anwendung von Wärme . Zwar gibt es eine Vielzahl von komfortabel ausgelegt Packungen erhältlich in Drogerien, gibt es eine Alternative können Sie zu Hause in ein paar Minuten zu machen. Abgesehen davon, dass schnell und preiswert , bietet es eine Verwendung für den einsamen Socken in die Wäsche . Was Sie
Saubere Baumwolle Besatzung oder Kniestrumpf
Raw Reis
String
Schere
Mikrowelle
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Stuff die Socke mit Reis. Verpacken Sie den Reis locker genug, damit die Wärmepackung beugt , um verschiedene Teile des Körpers passen. Lassen Sie die obersten 2 Zoll leer.
2

Schütteln Sie die Socken vorsichtig, so dass kein Reis klammert sich an die Spitze. Wickeln Sie die Schnur um die Spitze der Socke und binden Sie es in einem engen Doppelknoten . Schneiden Sie alle, aber 1 Zoll hängen String.
3

Mikrowelle die heiße Packung in 30 -Sekunden-Intervallen . Testen Sie die Temperatur durch Drücken der Packung an der Unterseite des Handgelenks. Entfernen Sie es aus der Mikrowelle , wenn es angenehm warm.