Wie kann ich lindern Linker Arm & Back Pain

? Entlastung linken Arm -und Rückenschmerzen ist nicht eine einfache Sache zu tun, da gibt es viele verschiedene Ursachen. Linker Arm -und Rückenschmerzen können temporär oder langfristig sein und kann mit Ihrem täglichen Leben stören. Vor der Behandlung , einen Arzt aufsuchen , um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln. Es kann schwierig sein , festzulegen , so dass die Ärzte in der Regel versuchen verschiedene Verfahren, um ein Heilmittel zu entdecken. Bis sie die Antwort zu finden , können sie die Schmerzen zu behandeln , so dass Sie wieder funktionieren kann . Was Sie und
Zehn Maschine Brauchen
Medikamente
Bittersalz
Komprimiert
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die Ursachen der linke Arm Schmerzen bestimmen . Sehen Sie sich ein Kardiologe zum Ausschluss einer möglichen Herzerkrankung . Erkenne, dass Arm-Schmerzen können auch aus einer Scheibe Verletzungen im Nacken- oder Rückenmarkstrauma Reizung der Nerven führen. Konsultieren Sie einen Orthopäden oder Physiotherapeuten , sowohl in der Behandlung von Schmerzen trainiert. Holen Sie sich ein CAT-Scan oder MRT zu helfen, das Problem zu analysieren , wenn nötig. Sie können einen Muskel gezogen haben oder verursacht eine Entzündung der Arm sitzt an einem Schreibtisch für lange Zeiträume.
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Identifizieren Rückenschmerzen als Voraussetzung für die Behandlung. Seien Sie sich bewusst , dass einige Rückenschmerzen kann sich in ein paar Wochen zu lösen. Lernen Sie mögliche Ursachen wie Verletzungen oder Scheibenwirbelsäulentrauma. Check für Kribbeln oder Taubheitsgefühl , indem Sie die Haut , um zu sehen , wenn Sie ein Gefühl fühlen. Erfahren Sie , dass es 23 Discs, die ausarten , wie Sie altern. Sie haben Spinalkanalstenose , eine Bedingung, die Druck auf die Nerven setzt . Sehen Sie ein Orthopäde oder Physiotherapeuten , die wird ein MRT oder CT -Scan der Rückseite wahrscheinlich bestellen.
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Betrachten wir eine Schmerztherapie Zentrum für Arm- oder Rückenschmerzen oder beides. Befolgen Sie die Anweisungen gegeben in Bezug auf Medikamente, die entzündungshemmend sein könnte , Muskelentspannung oder Schmerzmindererwie Cortison . Aufhören zu rauchen und Gewicht verlieren , wenn nötig. Vermeiden Sie Stress und korrigieren Sie Ihre Haltung. Vereinbaren Sie für die physikalische Therapie , wo Massagen und Tiefenwärmebehandlungen . Erfahren Sie den Wert der Ausübung. Holen Injektionen , wenn von Ihrem Arzt beraten , diese können Kortison PDA in die Wirbelsäule oder lidoderm in Triggerpunkte eines Muskels enthalten. Vermeiden Sie schwere Pakete tragen und halten Gegenstände nah am Körper . Wenn an einem Computer arbeiten , aufzustehen und zu gehen um jede zwanzig Minuten. Seien Sie vorsichtig , nicht zu fallen .
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Erfahren Rückenübungen wie von Ihrem Physiotherapeuten vorgeschlagen. Liegen auf dem Rücken und glätten die kleine von dem Rücken gegen den Boden und kippen nach oben. Halten Sie für 10 Sekunden. Ziehen Sie die Knie an die Brust und halten Sie für 60 Sekunden im Liegen. Legen Sie sich auf den Rücken zu drehen und die Knie zur Seite. Halten Sie für 60 Sekunden. Alternative zu der anderen Seite.
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Verwenden Hausmittel. Machen Sie eine heiße Kompresse und legte es auf den wunden Bereich für 20 Minuten, gefolgt von Eis für 10 Minuten. Legen Sie regelmäßig Spaziergänge. Mieten Sie ein Zehner-Maschine von Ihrem Arzt. Dies ist ein kleines Gerät mit Batterien und Elektroden , die auf die schmerzende Stelle legen und verursachen Vibrationen , um Schmerzen zu lindern. Kauf reibt aus der Apotheke , insbesondere solche mit capsaisin , einem Derivat von Peperoni. Verwenden Sie diese in regelmäßigen Abständen nach Bedarf.
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zu einem Akupunkteur Gehen Sie für die alte chinesische Nadel -Behandlung. Kaufen Sie ein paar pflanzliche Heilmittel wie Capsaicin, Ingwer oder Kurkuma . Besuchen Sie ein Spezialist in der Verhaltenstherapie oder Biofeedback lernen, wie man die Muskelspannung zu kontrollieren. Nehmen Sie ein Bad mit Bittersalz . Besuchen Sie ein Chiropraktiker. Beraten Sie sich mit einem Chirurgen , wenn sonst nichts funktioniert.