Warum Meine Brust & Ears Hurt , wenn ich laufe

? Gelegentliche Beschwerden können auftreten, wenn ausgeführt wird, einschließlich Schmerzen in der Brust oder Schulterbereich und Schmerzen im Ohr. Dieser Schmerz kann ein ernstes Problem bedeuten , aber oft gibt es eine einfache Erklärung. Ursachen von Brustschmerzen

Bis ein Arzt schließt ein Herzleiden , sollte ein Läufer läuft, wenn Schmerzen in der Brust auftritt stoppen. Schmerzen in der Brust kann auch durch muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen verursacht werden. Laut Dr. Steve Dischiavi , Physiotherapeuten für die Florida Panthers , Training mit einer unausgewogenen Körper verkürzt die Gewebe in der Vorderseite des Körpers und bewirkt, dass die Schultern nach vorne zu krümmen , wodurch Schmerzen in Muskeln und Gelenken.

Ursachen von Ohrenschmerzen

Lauf verursacht Blut über den ganzen Körper bis zu den Muskeln umgeleitet werden , Verengung der Blutgefäße in den Ohren. Dies senkt den Sauerstoffgehalt und können Schmerzrezeptoren in den Ohren besonders bei kaltem Wetter zu stimulieren . Wenn Ohrenschmerzen weiterhin , einen Arzt aufsuchen , um auszuschließen, ein Ohr-Infektion oder einer anderen Zustand.
Behandlung

Eine ausgewogene Körper kann durch Straffung der Rückseite erstellt werden Muskeln sowie die vorderen Muskeln, sagt Callum Keith -King , ein persönlicher Trainer bei Diakadi Körper Personal Training und Wellness-Center . Dehnung der Schulter-, Rücken -und Brustmuskulatur vor und nach einem Lauf löst sich und entlasten die Bereiche . Das Tragen einer Mütze oder Stirnband bei kühlerem Wetter werden Ihre Ohren warm und verhindern, dass weitere Verengung der Blutgefäße .