Mische 2 EL. Apfelessig und eine Tasse Wasser in einer Tasse.
2
Gießen Sie die Hälfte der Essig -Wasser-Gemisch in den Mund, aber nicht schlucken. Beugen Sie den Kopf zurück und gurgeln mit der Mischung für 30 Sekunden, dann schlucken. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit der anderen Hälfte der Mischung.
3 Wiederholen Sie Schritt 2 jede halbe Stunde , bis Ihre Kehle ist nicht mehr wund.
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