Wie die Band Plantaraponeurose

Die Plantaraponeurose ist das Band, das unter dem Fuß für Fußgewölbe läuft . Schlechte Fußgewölbe und Überdruck auf den Bereich kann dazu führen, Gewebeentzündung genannt Plantarfasziitis . Plantarfasziitis Symptome sind einen stechenden Schmerz in der Ferse des Fußes mit den ersten Schritten des Tages in einem Fuß , obwohl es gleichzeitig in beide entwickeln. Richtig Taping die Plantaraponeurose können Ihre Bogen geben zusätzlichen Halt und helfen, zu lindern Schmerzen von Plantarfasziitis . Was Sie brauchen
1 -Zoll-Breitbandsportlich
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1

von der der Unterseite des Fußes nur hinter dem kleinen Ort ein Stück Klebeband Zehe an der Innenseite der Ferse , über den Boden der Wölbung des Fußes . Bringen Sie das Band um den unteren Teil der Ferse und wieder zurück auf die Seite der kleinen Zehe .
2

Stellen Sie ein weiteres Stück Klebeband hinter der großen Zehe , Übergang über den Boden der Bogen auf die Außenseite der Ferse , um den unteren Teil der Ferse und zurück zu der großen Zehe. Die beiden Teile der Band sollte wie ein "X" Kreuzung unter dem Fuß zu suchen.
3

Legen Sie ein Stück Klebeband von der kleinen Zehe Kreuzung unter dem Bogen auf der Innenseite der Ferse, um den unteren Teil der Ferse , über den Bogen wieder und bis zum großen Zeh.
4

Legen Sie ein Stück Band geht über die Breite des Fußes direkt vor der Unterseite des Fersen Verwendung des Bandes an den Seiten des Fußes als Anker . Continue, der Klebebandstücke nebeneinander über den Fuß , geht so weit vorn wie die Bälle von den Füßen.