Wie My Orthesen verhindern Schneid Meine Schuheinlagen

Orthopädische Einlagen sind Schuheinlagen , die Unterstützung bieten , einen Teil oder alle der Fuß auf den Knöchel in einer neutralen Position zu halten. Orthesen werden verwendet, um Fuß-, Knie -oder Hüft- Schmerzen, die durch unsachgemäße Fuß-und Sprunggelenk Ausrichtung in einer stehenden Position verursacht wird . Sie sind am häufigsten mit Turnschuhen getragen, aber neue Designs gibt es für die Verwendung mit anderen Arten von Schuhen mit hohen Absätzen. Orthesen können durch eine Fußpflegerin zu bestellen Sie vorgefertigte oder können nach Maß sein . Wenn sie richtig verwendet werden, sollten orthopädische Einlagen nicht zu einer Beschädigung der internen Struktur des Schuhs. Anleitung
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von Ihrem Turnschuhe Entfernen Sie die vorhandene Schuheinlage , bevor Sie Ihr Orthesen. (High Heels und Kleid meisten Schuhe nicht über eine bestehende Einsatz). Orthesen sind nicht für die zusätzlich zu den bestehenden Schuheinlagen tragen. Wenn zusammen verwendet werden, kann die Orthese die ursprüngliche Schuheinlage durch erhöhte Reibung zu schneiden. Das Risiko für Verletzungen ist ebenfalls signifikant mit deren kombinierte Nutzung als Fuß-und Sprunggelenk Position , da die Orthese nicht auf einer flachen surface.To ruhen entfernen Sie den vorhandenen Fuß -Einsatz, heben Sie den Rand der Innenpolsterung des Schuhs an verändert werden erhöht die Ferse oder Seite in der Nähe der Ferse und nach oben ziehen , um den Einsatz aus dem Schuh zu lösen.

2 Schieben Sie die neue orthopädische Einlagen in den Schuhen . Sie sollte fest in den Schuh passen und richtig ausrichten mit dem Bogen Position des Fußes. Einige Orthesen sind entworfen, um mit der Schere geschnitten, um ihre Passform zu verändern.
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Tragen Sie Ihre Orthesen für ein paar Stunden am Tag für die erste Woche. Damit können Sie Ihre Füße auf die neue Positionierung anpassen und reduziert das Auftreten von Schmerzen oder Druckstellen . Nach und nach erhöhen Sie Ihre Tragezeit , bis Sie in der Lage, mit ihnen vertragen Vollzeit sind .
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alle ein bis drei Jahre Austausch Ihrer Orthesen. Sich die Lebensdauer von Orthesen auf Ihre allgemeine Aktivitätsniveau und die Teilnahme an Sport abhängen.