Wie Thermal -Pads Marke

Wärmeleitpads sind hervorragend zum Entspannen eng, verknoteten Muskeln oder beruhigende Menstruationsschmerzen . Es ist einfach, eigene Thermal-Pad , die Sie immer und immer wieder , anstatt sich auf der teuren Einweg- Art aus der Apotheke verwenden können zusammenzubauen. Was Sie brauchen
Dickstoffprobeoder mittleres Handtuch
Strips von elastischen
Wiederverwendbare Therapie Gel-Packung , die Mikrowellen - und Gefrierschrank -safe
Nähmaschine
Nadeln
Gewinde < br > Zipper ( optional)
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Therapie eine wiederverwendbare Gel-Packung aus der Apotheke oder Kaufhaus kaufen . Achten Sie darauf, ein Mehrzweck- Gel-Packung , die für Kälte -Therapie -Gel eingefroren oder in der Mikrowelle erhitzt werden, Wärmetherapie kaufen können . Eine Therapie sollte irgendwo Gel-Packung kosten zwischen $ 10 und $ 20, ab 2011.
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Messen Sie die Gel-Packung ohne Abdeckung , die im Paket enthalten sein können . Die Messungen . Diese Messungen werden als die Leitlinien für den Aufbau Ihrer eigenen Abdeckung, um die Thermal-Pad in Position zu halten funktionieren .
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Konstruieren einer Stofftasche für Ihre Gel-Packung mit seinen Messungen als Leitfaden. Verdoppeln Sie die Messung für die Länge des Gel-Packung , und mit 2 Zoll für den Körper der Tasche. Stellen Sie sicher, dass die Enden der Stoffprobe oder Handtuch sind breit genug, um die Gel-Packung unterzubringen , damit sie leicht zu schieben und aus. Falten Sie den Stoff in ein langes Rohr und nähen entlang seiner langen Ende zu schließen, dann nähen einem kurzen Ende geschlossen.
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Befestigen Sie den Reißverschluss an der offenen kurzen Ende der Gewebeschlauch , wenn Sie es wünschen. Wenn nicht, lassen Sie sie offen , so dass es genug überschüssiges Gewebe so können Sie es klappen , um die Thermal-Pad zu sichern. Nicht darum, die Gewebetasche für Ihre Gel-Packung zu hardy Sorge, während im Einsatz , wird es nicht viel schwere Handhabung zu bekommen, wie Sie idealerweise noch mit der Wärmepackung im Ort liegen
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Measure zwei Längen elastisch, so dass sie um die Taille oder Hüfte binden konnte, wenn auf den Stoff der Tasche befestigt ist, und schneiden Sie sie nach Größe. Befestigen Sie ein Streifen aus elastischem jedem kurzen Ende der Gewebetasche , so dass es um Ihren Körper mit den Gel-Packung innen gesichert werden.