Wie Sie verhindern, Menstruationsbeschwerden

Menstruationsbeschwerden sind schrecklich für viele Frauen , und sie werden so gut wie alles , um sie zu verhindern. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Krämpfe zu verhindern. Erfahren Sie mehr über Möglichkeiten , mit und ohne Medikation, zu erleichtern und zu verhindern, Menstruations cramps.Things Sie brauchen
Heizkissen
Babypillen
Over- the-counter entzündungshemmende Medikamente
Weitere Anweisungen zeigen
1

Holen Sie sich viel Ruhe . Beweise zeigen, dass viel Ruhe werden Sie mit weniger Menstruationsbeschwerden zurückzuzahlen.
2

Übung Wählen Sie, wenn Rest hilft nicht. Viele Frauen finden , dass die Einnahme eine zusätzliche Spaziergang in dieser Zeit hilft , den Schmerz zu vermeiden.
3

Nehmen Sie ein warmes Bad. Die Ammenmärchen von nicht ein Bad zu nehmen während Ihres Menstruationszyklus sollte nicht aufhalten. Wenn Sie gerade nicht selbst mitbringen , um ein Bad in dieser Zeit zu machen, verwenden Sie ein Heizkissen auf den Bauch , wenn Sie sich hinlegen .
4

Stoppt die Produktion der Hormone verursacht Schmerzen , indem sie Geburtenkontrolle Pillen. Dies ist eine Option , ob Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu verhindern sind . Der Akt der Einnahme der Antibabypille, in diesem Fall , ist einfach aus medizinischen Gründen .
5

Pick-up einige over-the -counter entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen , Paracetamol oder Naproxen . Wenn diese nicht stark genug, um Menstruationsbeschwerden zu vermeiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die schweren Fällen helfen können.