Wie Menstruationsbeschwerden Behandlung mit Hydrotherapie

Hydrotherapie ist eine Art der Therapie mit Wasser. Es nutzt Dampf, Wasser, Eis und kalten und warmen Wasser, um die Symptome der Ohr-Infektionen , Knochenbrüche, Muskeln Stämme , Fieber , Depressionen und Menstruationsbeschwerden lindern. Hydrotherapie ist billig und einfach in Ihrem Haus zu tun. Es gibt einige Dinge zu beachten, wenn Sie sich auf Hydrotherapie zu verwenden, um Menstruations cramps.Things Sie
Wasser
Waschlappen Brauchen behandeln sind
Ätherische Öle (optional)
anzeigen MoreInstructions
1

Übernehmen warm ( nicht heiß) komprimiert , um Ihren Bauchbereich , um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Sie können ein paar Tropfen ätherische Öle wie Majoran , Ingwer und Lavendel auf der Kompresse für einige Aromatherapie Hilfe bei der Linderung Ihrer Menstruationsbeschwerden hinzuzufügen. Einige Leute werden warme und kalte Kompressen wechseln , um Menstruationsbeschwerden zu behandeln.
2

in der Dusche zu hüpfen. Die Dusche ist ein guter Weg , um wieder zu lindern Menstruationsbeschwerden ( Krämpfe im Rücken spürte und nicht vorne) . Die Wärme beruhigt und der Wasserdruck löst Verspannungen . Einige Frauen finden auch Duschen hilfreich für regelmäßige Krämpfe.
3

Nehmen Sie ein warmes Bad. Ein warmes Bad entspannt die Muskeln und kann helfen, zu lindern Menstruationsbeschwerden . Einige Leute werden ein paar Tropfen Lavendel oder Majoran ätherische Öle ins Badewasser hinzufügen. Diese ätherischen Öle sind auch hilfreich bei der Linderung der Menstruationsbeschwerden . Frauen sollten mit der Einnahme heiße Bäder und mit Schaumbad , wie es kann Ungleichgewicht Vaginalflora .

Vermeiden