Wie Menstural Cramps (Easy Way ) Beruhigen

Auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Weg, um Ihre Krämpfe lindern? Folgen Sie diese Tipps ! Was Sie
Schmerzmedizin
Heizkissen
Brauchen
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Versuchen Sie, Schmerzmittel wie Paracetamol Extra Strength nehmen , Advil , Motrin Aleeve oder 800.
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Wenn unter Medikamente immer noch nicht deine Schmerzen lindern versuchen ein warmes entspannendes Bad . Dies ermöglicht es Ihnen sich zu strecken und sich bequem , vielleicht sogar nehmen Sie Ihre Gedanken Ihrer Krämpfe.
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Nach der Einnahme Ihren Schaumbad gehen alte Schule mit einem Heizkissen . Tragen Sie die Heizung schlecht über den unteren Teil des Magens
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. Trainieren kann manchmal entspannen Sie Ihre Krämpfe, und ich weiß, sind Sie wahrscheinlich denken Sie nicht möchten, dass es wegen der Schmerzen so unerträglich, dass zu tun , aber ich verspreche , es wird funktionieren !
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Essen gesund kann manchmal festzustellen, wie schwereren Ihre Krämpfe während der Zeit des Monats

sein