Wie von Blähungen Rid ab heute Get

Der Wunsch, von Blähungen loszuwerden, ist sehr verbreitet. Die Menschen fühlen sich aufgebläht aus unterschiedlichen Gründen. So fühlen sich manche Frauen während der PMS ( prämenstruelles Syndrom ) aufgebläht. Menschen können auch fühlen sich aufgebläht , wenn sie zu viel Gas in ihren Systemen . Wenn Sie von Blähungen , die auf eine oder beide dieser Ursachen zurückzuführen sein kann loswerden wollen , lesen Sie bitte on.Things Sie
der Wunsch und die Bereitschaft, bestimmte Lebensgewohnheiten zu ändern , um der Notwendigkeit, Blähungen loszuwerden.

Weitere Anweisungen zeigen
1

Es gibt verschiedene Arten von Blähungen und damit unterschiedliche Möglichkeiten, um Blähungen loszuwerden. Zum Beispiel wird PMS Blähungen hauptsächlich durch Flüssigkeitsansammlung im Bauchbereich und in anderen Bereichen verursacht wird. Einige natürliche Möglichkeiten, um Blähungen während PMS loszuwerden gehören Kräuter-Behandlungen wie Löwenzahn und Fenchel . (Beide sind natürliche Diuretika, die hergestellt und als Tee konsumiert werden kann . )
2

Mehr Möglichkeiten, um Blähungen durch PMS verursacht loszuwerden sind Abstriche an Ihren Verbrauch von Natrium während der Woche oder zwei vor Zeit , mehr Bewegung , mehr Wasser trinken und essen mehr Ballaststoffe und verbrauchen mehr Kalzium. Tums ( 1200mgs während PMS ) oder eine generische Version von Tums den Trick als Kalzium zu tun.
3

NSAIDs wie Aspirin , Motrin ( Ibuprofen enthält , die ) und Aleve (die enthält das entzündungshemmende Mittel Naproxen ) noch mehr Möglichkeiten, um Blähungen mit PMS verbunden loszuwerden.
4

Wenn Sie stattdessen von Blähungen , die durch Magen-Darm- Not ist loswerden wollen , können Sie mehr Probiotika auf Ihre Ernährung. (Organic Joghurts sind eine gute Quelle von Probiotika . ) Es gibt auch probiotische Nahrungsergänzungsmittel möchten Sie vielleicht als eine Möglichkeit zu untersuchen, um Blähungen , um überschüssiges Gas im Verdauungstrakt bezogen loszuwerden.
5

Betrachten Trinken einige Pfefferminztee , die alle Arten von Darmprobleme , einschließlich überschüssiges Gas zu entlasten . Es hilft auch, von Blähungen loszuwerden.
6

Bei der Prüfung von Möglichkeiten, um loszuwerden, Blähungen , vergessen Sie nicht , einen Blick auf , wie schnell Sie essen. Menschen, die zu schnell essen kann Blähungen entwickeln, weil sie dazu neigen, in eine Menge von Luft mit jedem Bissen zu nehmen. Wenn dies auf Sie zutrifft , können Sie sich zu verlangsamen.
7

Zusätzliche Behandlungen, um Blähungen und Gas loszuwerden schließen Aktivkohle , die über den Ladentisch erhältlich , und der Umstellung von Milch, um Milch, die ist laktosefrei (wie Lactaid ) .
8

natürlich gibt es auch über die Theke Medikamente wie Gas -X und dem berühmten Namen Bean -O , die eine natürliche Enzymergänzung ist . Nur sicher sein, die Etiketten von Medikamenten Sie versuchen, stellen Sie sicher, lesen sie wäre okay für Sie.