Wie Östrogen-Dominanz entlasten

Östrogen-Dominanz ist im Wesentlichen eine alternative medizinische Theorie , wo eine Frau die Hormonspiegel aus dem Gleichgewicht entweder aufgrund einer erhöhten Produktion von Östrogen oder einem erschöpften Produktion von Progesteron . Dies kann Folge einer Krankheit, Stress , Vitaminmangel oder auch die Wechseljahre sein, wird aber in der Regel mit sich bringen bestimmte Symptome, wie unregelmäßige Perioden , Stimmungsschwankungen , Unfruchtbarkeit , Müdigkeit , prämenstruelles Syndrom oder Haarausfall. Indem die Hormonspiegel wieder ins Gleichgewicht , wird angenommen, dass eine Frau kann die Befreiung von Östrogen dominance.Things finden Sie brauchen
Arzt
Progesteron-Creme (optional )
Multivitamin
anzeigen Weitere Anweisungen
, bevor Sie jede Art von Behandlung für Östrogen-Dominanz 1

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Frauenarzt, als die Symptome, die Sie leiden derzeit kann ein Ergebnis von einem anderen Zustand vollständig sein .
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Drop beliebige Übergewicht. Wenn Sie trägt ein paar Pfunde mehr sind , kann es zu einem Ungleichgewicht in der Hormonspiegel erstellen. Indem diese Übergewicht, hat Ihr Körper eine Chance, sich selbst zu regulieren , so zu sprechen, und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen , einschließlich Östrogen und Progesteron .
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Übung auf einer täglich . Laut dem Insider Guide to Natural Medicine , einer Frau, die unter Östrogen-Dominanz kann helfen, diesen Zustand , indem sie irgendeine Art von Bewegung auf einer täglichen Basis ( siehe Ressourcen). Sie können spazieren gehen, joggen , Fahrrad oder schwimmen etwa 30 Minuten pro Tag zu helfen, bringen die Hormone wieder ins Gleichgewicht.
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Reduzieren Sie Stress . Stress kann eine Maut auf eine Person zu nehmen, auch ihre Hormone . Wenn eine Frau immer wieder betont , das Hormon Cortisol wird im Wesentlichen , die in ihren Körper mit einer konstanten Rate freigesetzt. Nach der Mayo Clinic, kann dies Auswirkungen auf ihren Fortpflanzungssystem, das die Produktion von Östrogen und Progesteron (siehe Ressourcen) umfassen würde . Durch Abbau von Stress , werden Sie damit Ihre Hormonspiegel wieder ein gewisses Gleichgewicht zu finden.
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Versuchen Sie es mit einem Progesteron-Creme . Wenn , und nur wenn , die Östrogen-Dominanz ist ein Ergebnis eines erschöpften Produktion von Progesteron , sollten Sie versuchen, mit einem Progesteron-Creme . Natürlich sollten Sie wieder Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Methode der Erleichterung.
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Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel. Wie bereits erwähnt, kann Oestrogenherrschaft Ergebnis eines Vitamin -Mangels . Durch eine tägliche Ergänzung für eine Frau formuliert , können Sie dazu beitragen, Ihren Körper wieder in Balance, einschließlich Ihrer Hormonspiegel .
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mit Ihrem Arzt über die Hormonersatztherapie Sprechen . Viele Male, kann eine Frau die Befreiung von Östrogen-Dominanz zu finden , indem Sie einen Kurs der Hormonersatz .