Wie frühe Menopause Diagnose

Die Menopause ist ein natürlicher Prozess im Leben einer Frau. Wenn eine Frau älter , ihre Eierstöcke produzieren Eier. Monatlichen Menstruationszyklenzu reduzieren in der Frequenz und dann aufhören . Der Prozess beginnt in der Regel , wenn eine Frau in ihren 40ern oder 50ern. Frühe Wechseljahre , auch als vorzeitige Menopause bekannt ist, tritt bei einem viel jüngeren Alter . Einige Frauen erleben die Wechseljahre in den 30ern oder sogar schon ihren 20ern . Zu frühen Wechseljahre diagnostizieren , überprüfen Sie für die Symptome aufgeführt below.Things Sie brauchen
Notebook
Weitere Anweisungen zeigen
Kalender 1

Verwenden Sie einen Kalender den Überblick zu behalten Ihre monatlichen Menstruationszyklus. Sie sollten immer Ihre Periode alle 28 Tage . Wird der Zyklus immer länger oder kürzer ? Änderungen in der Dauer des Zyklus sind oft die ersten Anzeichen der frühen Wechseljahre .
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Hinweis sonstige Unregelmäßigkeiten im Periode. Ist es viel schwerer oder leichter als üblich? Einmalige Veränderungen im Zyklus sind normal. Allerdings, wenn dies geschieht, Monat für Monat, kann es ein Zeichen der frühen Wechseljahre
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Monitor andere physiologische Veränderungen wie Hitzewallungen , Krämpfe, häufige Kopfschmerzen , vaginale Trockenheit , Gesichts-Haarwuchs sein . und Blasenkontrolle Probleme . Dies alles sind Anzeichen der Wechseljahre.
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Halten Sie ein Schlaftagebuch . Schlaflosigkeit ist ein weiteres Symptom der frühen Wechseljahre . Sie können Nachtschweiß, die es schwierig machen , um einzuschlafen erleben .
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Überwachen Sie Ihr Gewicht. Gewichtszunahme ist in den frühen Phasen der Wechseljahre häufig.
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Stellen Sie ein Familienmitglied , um Ihre Stimmungsschwankungen überwachen. Sie können dies selbst zu tun , wenn auch andere Menschen sind in der Regel bei Schmierblutungen Veränderungen im Verhalten besser. Menopause wird oft von Stimmungsschwankungen und extreme Reizbarkeit begleitet .