Wie PMS Stimmungsschwankungen Beruhigen

Sie kennen das Gefühl , einer Minute, die Sie denken, alle um ist einfach wunderbar , dann PMS Streiks . Plötzlich merkt man, Atem Ihr Mann ist der nervigste Sound, den Sie je gehört habe. Natürlich haben Sie es ihm sagen. Sie haben nicht nur ihm zu sagen , Sie reißen ihm den Kopf ab , wie er da steht , Drehen blau, versuchte, nicht zu atmen, weil Sie eigentlich erschrecken diese erwachsener Mann . Zu der Zeit, es scheint alles rational. Schließlich sollte er nicht haben , Sie so zu ärgern. Anleitung
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Wenn PMS Streiks versuchen Sie Pulsattilla zu einer Flasche Wasser. In 8 bis 10 Pillen , um Ihre 1-Liter- Flasche Wasser und trinken den ganzen Tag. Stellen Sie sicher, Packungsanweisung für den Fall, lesen Sie eine höhere Festigkeit Version erworben haben . Pulsattilla ist in Naturkostläden und online verfügbar .
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Kamillentee hilft, die Stimmungsschwankungen von PMS zu erleichtern. Kamille Pillen oder Kapseln werden auch in Naturkostläden verkauft.
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Versuchen Yoga. Yoga hilft, Balance in Ihr Leben zu bringen. Durch das Üben von Yoga können Sie lernen, sich zu entspannen und hormonelle Gleichgewicht wieder herzustellen .
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PMS Stimmungsschwankungen zu bekämpfen, haben Bioläden auch natürliche Östrogen-Ersatz pflanzliche Heilmittel . Sie wirken auf Hormonhaushalt während der PMS
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schweren Fällen von PMS wiederherzustellen, kann Ihr Arzt ein Rezept für Medikamente, die den Serotoninspiegel im Gehirn wie Prozac Gleichgewicht zu schreiben .
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PMS Stimmungsschwankungen lindern essen, eine gesunde Ernährung. Reduzieren Sie Koffein und Salzzufuhr , die macht PMS Stimmungsschwankungen schlimmer.