PMS Herbal Remedies

Schmerzhafte Menstruation ist ein Problem für viele Frauen. Sie haben nicht zu leiden Monat für Monat mit schrecklichen PMS-Symptome . Es gibt viele Kräuter, die eine heilende Wirkung auf Ihre PMS Symptome haben. Bevor Sie überhaupt, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt . Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl wird mit Symptomen von PMS zu helfen. Dieses Öl enthält eine Fettsäure , GLA, die eine heilende Eigenschaft in der Pflanze ist . Aufgrund der großen Menge an GLA in der Öl , ist es ein wichtiges Medikament HERB . Dieses Öl wird dazu beitragen, Probleme mit der häufigsten Symptome von PMS wie Blähungen , Stimmungsschwankungen , und Brustschmerzenzu beseitigen. Wenn Sie Nachtkerze zu nehmen, kann es auch helfen , Ihre monatlichen Perioden zu regeln. Die empfohlene Dosis beträgt 3000 mg pro Monat.
Mönchspfeffer Berry

Keusch -Beere ist eine Kräuter hilfreich beim Umgang mit PMS. Einer der Wirkstoffe in dieser Pflanze hat einen Dopamin- Wirkung, erhöhen Sie Ihre Progesteron hilft . Eine Studie von Dr. James Goodwin , MD zeigte, dass Frauen mit niedrigeren Progesteron haben mehr PMS-Symptome dann diese mit höheren Ebenen. Da dieses Kraut wird dazu beitragen, Ihre Progesteron , wird Ihre Symptome von PMS zu verringern. Daher weniger Blähungen, Reizbarkeit und Depressionen während Ihres monatlichen Zyklus .
Dong Quai

Dong quai seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Symptome lindern , wie als , Blähungen, Krämpfe und unregelmäßige Zyklen . Dieses Kraut enthält Verbindungen, die dazu beitragen, Schmerzen und entspannen Uterusmuskulatur kann . Allerdings gibt es nur wenige Studien durchgeführt , so Dong Quai ist es wichtig , dies mit Ihrem Arzt vor der Einnahme dieses Kraut zu diskutieren.