Was sind einige gängige Behandlungen für Osteoporose?

Calcium ist für den Aufbau und Erhalt starker Knochen unerlässlich. Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen. Es ist wichtig, ein Leben lang ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen, besonders wichtig ist dies jedoch für Frauen nach der Menopause.

Ernährung und Bewegung

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, die Knochengesundheit zu erhalten und Osteoporose vorzubeugen. Zu einer gesunden Ernährung gehören viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß. Sport kann dabei helfen, starke Knochen und Muskeln aufzubauen.

Medikamente

Zur Behandlung von Osteoporose stehen zahlreiche Medikamente zur Verfügung. Dazu gehören:

* Bisphosphonate:Bisphosphonate sind die am häufigsten zur Behandlung von Osteoporose eingesetzten Medikamente. Sie wirken, indem sie den Knochenabbau verlangsamen.

* Denosumab:Denosumab ist ein neuerer Medikamententyp, der zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt wird. Es blockiert ein Protein, das am Knochenabbau beteiligt ist.

* Teriparatid:Teriparatid ist ein Hormon, das zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt wird. Es stimuliert die Bildung von neuem Knochen.

* Raloxifen:Raloxifen ist ein selektiver Östrogenrezeptormodulator (SERM), der zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt wird. Es ahmt die Wirkung von Östrogen auf den Körper nach.

Änderungen des Lebensstils

Es gibt eine Reihe von Änderungen Ihres Lebensstils, die Sie zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose vornehmen können, wie zum Beispiel:

* Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen kann Ihre Knochen schädigen.

* Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Zu viel Alkohol kann die Aufnahme von Kalzium und Vitamin D beeinträchtigen.

* Treiben Sie regelmäßig Sport. Sport kann dabei helfen, starke Knochen und Muskeln aufzubauen.

* Halten Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht oder Fettleibigkeit können Ihre Knochen belasten.

* Üben Sie eine gute Körperhaltung. Aufrechtes Stehen und Sitzen mit geradem Rücken können dabei helfen, die Belastung für die Knochen zu reduzieren.