Sind Erdnüsse nicht gut bei Arthrose?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Erdnüsse schädlich für Arthrose sind. Tatsächlich deuten einige Studien darauf hin, dass Erdnüsse für Menschen mit Arthrose von Vorteil sein könnten. Eine Studie ergab beispielsweise, dass Menschen mit Arthrose, die Erdnüsse aßen, weniger Schmerzen und Steifheit hatten als diejenigen, die keine Erdnüsse aßen. Eine andere Studie ergab, dass Erdnüsse dazu beitragen können, den Knorpel zu schützen, das Gewebe, das die Gelenke polstert.

Erdnüsse sind eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette. Sie sind außerdem eine gute Quelle für Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellen vor Schäden zu schützen. Diese Nährstoffe können für Menschen mit Arthrose von Vorteil sein.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Verzehrs von Erdnüssen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob Erdnüsse das Richtige für Sie sind.