Nein, Eisen wird nicht benötigt, um Osteoporose im Alter vorzubeugen. Osteoporose ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass die Knochen schwach und brüchig werden. Es wird durch einen Verlust von Kalzium und anderen Mineralien aus den Knochen verursacht. Eisen ist ein Mineral, das für die Produktion roter Blutkörperchen und andere Körperfunktionen wichtig ist, aber für die Knochengesundheit keine Rolle spielt. Calcium und Vitamin D sind die beiden wichtigsten Nährstoffe zur Vorbeugung von Osteoporose.
