Wie man Osteoporose während der Schwangerschaft behandeln

Osteoporose ist eine Erkrankung des Knochens , die aus dem Verlust von Knochenmasse und Erhöhung der Fragilität und Brüchigkeit der Knochen. Es kann durch Vitamin-oder Mineralmangel hervorgerufen werden , und Schwangerschaft ist auch ein Faktor . Die Behandlung während der Schwangerschaft kann es schwierig sein, wegen der Wunsch nicht, das Kind im Mutterleib schädigen. Sie sollten mit Ihrem Arzt über die Behandlung zu konsultieren , aber hier sind einige Richtlinien über die Behandlung von Osteoporose während der Schwangerschaft. Anleitung
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Holen Sie sich einen Ultraschall. Das ist vollkommen sicher , und ermöglicht es Ihrem Arzt, um festzustellen, wie schwer der Zustand ist und wie aggressiv sie behandelt werden muss .
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Relax. Die Osteoporose verursacht durch Schwangerschaft ist oft mild und vorübergehend, und ist , in einer Weise , ist selbst Behandlung von Östrogen tatsächlich die Standardbehandlung für nicht schwangere Frauen.
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Holen Sie sich viel Calcium. Milch trinken, nehmen Nahrungsergänzungsmittel. Wählen Sie Tums als anti- Verdauungsstörungen Behandlung. Tomaten und Blattgemüse enthalten auch Kalzium. Dies ist die Hauptwaffe gegen Osteoporose.
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Steigern Sie Ihre Vitamin -D-Aufnahme , zu, wie es hilft Ihrem Körper absorbieren die Kalzium. Milch wird gestärkt, und die meisten Frühstückscerealien , und Zeiten der Sonneneinstrahlung werden Sie Körper zu ermutigen, selbst produzieren
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Übung . . Nehmen flotten Spaziergängen und reiten auf einem stationären Fahrrad , um Kraft aufzubauen . Lieferung ist sehr belastend für die Knochen , so vergessen Sie nicht Ihre Schwangerschaft Beckenübungen .