Über Anzeichen und Symptome der Osteoporose

Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung , bei der die Struktur des Knochengewebes bricht. Diese Krankheit ist die häufigste Ursache von Knochenbrüchen bei älteren Erwachsenen. Knochen werden spröde und sehr zerbrechlich. Prävention der Osteoporose kann durch eine gute Ernährung mit viel Kalzium und Vitamin D. Low -Impact- Übungen erreicht werden jeden Tag kann dabei helfen, die Knochenmasse als auch. Risiko

Frauen über 50 Jahre alt sind, in der Hochrisikogruppe für die Entwicklung von Osteoporose. Eine Familiengeschichte der Osteoporose erhöht das Risiko auch. Lebensgewohnheiten, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und falsche Ernährung sind Risikofaktoren . Vermeiden Sie langfristige Verwendung von Medikamenten wie Steroiden, Antikonvulsiva und hohe Dosen von Schilddrüsen-Medikamente . Menschen mit Hyperthyreose, Hypothyreose und Cushing-Syndrom müssen für Osteoporose regelmäßig überprüft werden.
Menopause

Menopause löst den Rückgang der Östrogenspiegel . Östrogen hilft Knochen absorbieren Calcium und ist wichtig für Frauen, um neues Knochengewebe zu bauen. Der Rückgang der Östrogenspiegel tritt während oder nach der Menopause. Frauen, die durch die Wechseljahre gehen früh im Leben sind besonders anfällig für Osteoporose , da dies bedeuten, dass Knochenverlust wird für einen längeren Zeitraum.
Calcium und Vitamin D

Begrenzt Kalzium-und Vitamin -D-Aufnahme ist die vermeidbare Ursache von Osteoporose. Eine Ernährung fehlt an Kalzium bedeutet, dass der Körper nicht genügend Knochen - Baustoff. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium . Ohne Vitamin D die Knochen nicht ihre maximale Dichte zu erreichen. Nur 10 Minuten von der Sonne ausgesetzt wird Ihre Tagesdosis an Vitamin D. erfüllen
stille Krankheit

Osteoporose wird oft das stille Krankheit bezeichnet. Das ist, weil die Anzeichen und Symptome der Osteoporose nicht angezeigt , bis es zu spät ist. Das erste Symptom , das angezeigt ist üblicherweise ein gebrochener Knochen . Dies ist nicht eine traumatische Bruch aber eine, die von etwas in den normalen Tagesablauf des Lebens verursacht wird. Dies könnte ein gebrochenen Handgelenk durch Drehen ein Glas offen oder einen gebrochenen Knöchel aus zu Fuß die Treppe hinunter verursacht werden.
Frakturen

Frakturen und Knochenbrüche sind die größte Symptom Osteoporose. Dies umfasst Wirbelsäulenfrakturen , die in Kyphose (Krümmung der Wirbelsäule) führen und ist durch plötzliche Rückenschmerzen deutlich. X -ray (DEXA ) ist eine spezielle Röntgen , die den Mineralgehalt der Knochen misst . Es ist ein Hinweis auf die Knochendichte und Stärke. Frauen über dem Alter von 65 Jahren oder mit einer Familiengeschichte der Osteoporose sollte Routine DEXA -Prüfungen zu planen.