Osteoporose Definition

Osteoporose ist eine Erkrankung , die Knochen schwächt , wodurch die Bruchgefahr . Es ist am häufigsten bei Frauen über dem Alter von 50 , obwohl es in jeder in jedem Alter auftreten. Definition

Osteoporose bedeutet porösen Knochen. Die Knochen werden so schwach und brüchig , dass selbst die kleinste Bewegung oder kleinen Verletzungen kann in einem Knochenbruch führen. Die häufigsten Knochenbrüche treten in der Hüfte, Handgelenk und Wirbelsäule.
Ursache

Es gibt viele Faktoren , die zur Entwicklung von Osteoporose beitragen können , wie Familiengeschichte , Alter, Geschlecht , Medikamente und Ernährung. Die Verwendung von Alkohol und Nikotin können eine Rolle spielen.
Symptome

Osteoporose wird als stille Krankheit bekannt , weil es keine ersten Symptome von Knochen Verlust.
Behandlung

Die Behandlung besteht aus einer Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D , Bewegung und Medikamente. Nicht rauchen oder trinken kann helfen.
Prävention

Annahme einer gesunden Lebensweise früh im Leben helfen kann Osteoporose im späteren verhindern. Übung wie Walking und Joggen kann helfen, die Knochen stark. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, schützen Sie Ihre Knochen , auch.
Bedeutung

Nach Angaben des National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett -und Hautkrankheiten , 10 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben Osteoporose. Wenn Sie an Osteoporose leiden , ist es wichtig , sich vor Stürzen zu schützen. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wie das Tragen von flachen Schuhen und vermeiden Gehen bei schlechtem Wetter , wenn die Bedingungen rutschig sind .