Einführung in die Osteoporose

Osteoporose ist eine ernste Krankheit, die Knochen auswirkt. Es kann Menschen in jedem Alter treffen , sondern ist häufiger bei älteren Menschen. Der Zustand kann durch die Ausübung regelmäßig und machen einige andere Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Definition

Osteoporose ist eine Skeletterkrankung, wobei Knochen werden porös und verlieren ihre Dichte zu einem Punkt, wo Frakturen können mit leichter Belastung auftreten, insbesondere in der Hüfte, Handgelenk und Wirbelsäule.

die Prävalenz

Etwa 10 Millionen Menschen in den USA haben Osteoporose. Schätzungsweise 34 Millionen sind in Gefahr, die Entwicklung der Krankheit durch niedrige Knochenmasse.
Symptome

Knochenverlust tritt in der Regel ohne Symptome und Osteoporose können ein fortgeschrittenes Stadium erreicht , bevor Symptome präsentieren. Später Symptome sind eine gebeugte Haltung oder Knochenbrüche nach kleineren Stress.
Risikofaktoren

Familiengeschichte , Alter, ethnische Zugehörigkeit kleinen Rahmen und erhöhen das Risiko . Das Risiko kann durch den Verzicht auf koffeinhaltige Limonaden, nicht rauchen, regelmäßige Bewegung und die Reduzierung der Alkoholkonsum reduziert werden.
Prävention

Lifestyle Modifikationen wie regelmäßige Bewegung und eine ausreichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin D sind Änderungen, die Sie annehmen können, um Ihr Risiko für Osteoporose zu reduzieren.