Wie funktioniert eine sitzende Lebensweise Einfluss auf das Risiko für Osteoporose

? Die meisten Menschen verbinden mit dem höchsten Risiko für Osteoporose als eine Diät mit wenig Kalzium. Während dieses Problem hat stark die Chancen, die Krankheit zu erhöhen, eine sitzende Lebensweise auch gefährlich erhöht das Risiko, an Osteoporose. Bestätigung

Nach der Hughston Health Alert , Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen, sind einem erhöhten Risiko an Osteoporose leiden.
Übung Geschichte

Das Niveau der Übung eine Person in seinem Leben bekommt seine Chance, wirkt sich für die Entwicklung von Osteoporose. Die Mayo Clinic berichtet, dass Kinder, die nicht körperlich aktiv sind, nicht die gleiche Knochendichte als aktive Kinder haben. Das macht sie eher zu Osteoporose als Erwachsener zu bekommen.
Expert Insight

Das National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett -und Hautkrankheiten erzählt Besucher auf ihre Website dass die Knochen brauchen Bewegung stärker zu werden , so wie Muskeln zu tun.
Aerobic-Übung

Selbst einfache Übungen wie Gehen, Tanzen und Treppensteigen kann zur Vermeidung von Knochenschwund .
körperliche Betätigung

Gewicht tragenden Übungen , auch Widerstand Übungen genannt , die auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Osteoporose spielen . Beispiele für diese Art der Übung sind mit freien Gewichten oder Widerstand Bands .