Beschäftigungstherapie und Knochengesundheit

Halten Sie Ihre Knochen gesund ist besonders wichtig, wenn Sie eine Frau sind , die nach den Wechseljahren ist . Menschen aller Altersgruppen , vor allem diejenigen , die älter sind , wollen verhindern oder zu behandeln Osteoporose, eine Knochenerkrankung, die Sie anfälliger für Knochenbrüche macht . Beschäftigungstherapie kann Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung , Gleichgewicht und Beweglichkeit zu verbessern, um Brüche zu vermeiden und die Gesundheit zu erhalten . Ergotherapie

Ergotherapie hilft Menschen in täglichen Aktivitäten zu beteiligen und zu pflegen unabhängige Mobilität . Ergotherapeuten empfehlen einen Kurs der therapeutische Übungen für das Wohlbefinden ihrer Patienten und die Gesundheit , die körperliche Einschränkungen haben oder gefährdet sind, für eine solche . Ergotherapeuten müssen Situation eines bestimmten Kunden zu analysieren , zu erziehen, Zug , Unterstützung und empfehlen , Ideen, Konzepte und Geräte für jeden Kunden. Die Ergebnisse der Studie in der Januar -Ausgabe 2001 der Zeitschrift für Gerontologie zeigen, dass Ergotherapie hilft Senioren in guter Gesundheit zu halten und reduziert die Gesundheits-und Pflegeheimkosten .
Knochenwachstum

Knochen starr Bindegewebe, stützt und schützt die verschiedenen Organe des Körpers. Knochen sind lebendig und weiterhin im Laufe Ihres Lebens in einem Prozess namens Umbau wachsen. Beim Umbau stattfindet, wird alten Knochen entfernt und durch frisches Knochen aufgefüllt. Knochenaufbau findet statt, wenn mehr Knochen als entfernt aufgefüllt. Die Knochenmasse wird beibehalten, wenn Knochen , die gebildet wird gleich Knochen, der entfernt wird . Knochenverlust auftritt, wenn es mehr Knochen , die entfernt wird, als ersetzt.
Bone Health

Aktivitäten die Gesundheit der Knochen zu fördern, sollte von der Kindheit beginnen und für eine Lebenszeit. Besuchen Sie Ihren Arzt mindestens einmal im Jahr , um Ihre Gesundheit der Knochen zu diskutieren. Ärzte können Tests wie eine Knochendichte -Scan empfehlen, wenn Sie für Knochenschwund sind in Gefahr. Frau nach der Menopause sind auf dem höchsten Risiko für Knochenschwund, vor allem, wenn sie einen kleinen Rahmen , durch den Verlust von Östrogen, die Knochendichte zu erhalten hilft zu haben . Sie können Knochenverlust durch die Vermeidung von ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßiges Essen zu begrenzen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Kalzium und Vitamin D. Engage in regelmäßige Bewegung , die Gewichtsbelastung Übungen wie Seilspringen , Joggen, Gewichtheben und andere Aktivitäten, die Muskeln arbeiten gegen die Schwerkraft zu machen beinhaltet . Optimalerweise sollten Sie für mindestens eine Stunde trainieren, drei Mal pro Woche.
Osteoporose

Osteoporose tritt auf, wenn mehr Knochen , die entfernt wird, als über einen längeren ersetzt Zeitraum. Es ist eine Krankheit , bei der Knochen sind eher aufgrund von Knochenverlustzu brechen. Dies ist eine ernste Krankheit, die , wenn nicht verhindert oder unbehandelt kann zu Knochenbrüchen , die leicht passieren, manchmal spontan , führen. Diese Frakturen treten typischerweise in der Hüfte, Wirbelsäule und Handgelenk. Hüftfrakturen fast immer ein Krankenhausaufenthalt und Operation. Sie können Ihre Fähigkeit zu gehen und kann zu längeren oder dauerhaften Behinderung oder sogar zum Tod führen zu begrenzen. Wirbelfrakturen schwerwiegende Folgen haben als auch, wie starke Rückenschmerzen und Deformitäten .
Behandlung

Ein Ergotherapeut kann mit Ihnen auf der Grundlage Ihrer aktuellen Einschränkungen , Aktivitäten des täglichen Lebens arbeiten , Lifestyle-und Wohnumfeld zu erhalten , anzupassen und zu verbessern Ihre Lebensqualität. Ein Ergotherapeut lehrt Sie Übungen, die richtige Körpermechanik und Körperhaltung, sowie Hebe-und Biegetechniken , um die Gesundheit der Knochen zu erhalten zu fördern. Der Therapeut kann auch empfehlen, hilfreiche Tools , wie reachers , Orthetik und Socke Hilfen, um die Unabhängigkeit in der Heimat zu halten. Diese Gesundheitsberufe auch Patienten erziehen auf Sturzprävention , Heimsicherheit und Ernährung .