Wenn Sie Probleme mit der Nase mit hohem Nasenrücken und Nebenhöhlen haben, können Sie einige Dinge tun, um Ihre Atmung zu verbessern. Dazu gehören:
* Verwenden Sie ein abschwellendes Nasenspray oder ein Kochsalzspray, um Schwellungen und Entzündungen im Nasengewebe zu reduzieren.
* Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen und den Schleim zu lösen.
* Schlafen Sie mit erhöhtem Kopf, um eine verstopfte Nase zu reduzieren.
* Vermeiden Sie Allergene und Reizstoffe, die Nebenhöhlenprobleme auslösen können.
Wenn Ihre Atemprobleme schwerwiegend sind, müssen Sie möglicherweise zur weiteren Untersuchung und Behandlung einen Arzt aufsuchen.
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