Was tun, wenn man mit gedämpftem Gehör aufwacht?

1. Keine Panik . Ein gedämpftes Hörvermögen kann ein Symptom verschiedener Erkrankungen sein, von denen einige schwerwiegend sind und andere nicht. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und die Situation einzuschätzen, bevor Sie Maßnahmen ergreifen.

2. Überprüfen Sie Ihre Ohren. Schauen Sie in den Spiegel, um zu sehen, ob etwas Ihren Gehörgang blockiert, etwa Ohrenschmalz oder ein Fremdkörper. Wenn Sie bemerken, dass etwas Ihr Ohr verstopft, versuchen Sie es vorsichtig mit einem Wattestäbchen zu entfernen oder indem Sie Ihr Ohr mit warmem Wasser ausspülen.

3. Führen Sie das Valsalva-Manöver durch. Das Valsalva-Manöver ist eine Technik, die dabei helfen kann, den Druck zwischen Ihrem Innenohr und der Außenumgebung auszugleichen. Um das Valsalva-Manöver durchzuführen, kneifen Sie Ihre Nase zu und pusten Sie sanft, während Sie den Mund geschlossen halten. Dies kann dazu beitragen, Ihre Ohren zu reinigen und Ihr Gehör zu verbessern.

4. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein . Wenn Ihr gedämpftes Gehör mit Schmerzen oder Unwohlsein einhergeht, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.

5. Suchen Sie einen Arzt auf. Wenn sich Ihr gedämpftes Gehör innerhalb weniger Tage nicht bessert oder andere Symptome wie Schwindel oder Tinnitus auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann die Ursache Ihres gedämpften Gehörs diagnostizieren und die geeignete Behandlung empfehlen.

Hier sind einige zusätzliche Tipps zur Vermeidung von gedämpftem Hören:

* Vermeiden Sie laute Geräusche. Laute Geräusche können die Haarzellen in Ihrem Innenohr schädigen, was zu einem gedämpften Hörvermögen führen kann.

* Tragen Sie beim Schwimmen oder Duschen Ohrstöpsel. Wasser kann sich in Ihren Gehörgängen festsetzen und zu gedämpftem Hören führen.

* Reinigen Sie Ihre Ohren regelmäßig. Ohrenschmalz kann sich ansammeln und Ihre Gehörgänge verstopfen, was zu gedämpftem Hören führt.

* Vermeiden Sie es, Gegenstände in Ihre Ohren einzuführen. Das Einführen von Gegenständen in Ihre Ohren kann Ihr Trommelfell beschädigen und zu gedämpftem Hörvermögen führen.