1. Schlucken: Häufiges Schlucken kann helfen, den Druck in den Ohren auszugleichen. Versuchen Sie, etwas Wasser zu trinken oder Kaugummi zu kauen.
2. Gähnen: Auch Gähnen kann helfen, den Druck im Ohr auszugleichen.
3. Valsalva-Manöver: Dazu gehört, die Nase zuzuhalten und sanft zu blasen, während der Mund geschlossen bleibt. Dies kann helfen, die Eustachischen Röhren zu reinigen, die die Ohren mit dem Rachen verbinden.
4. Nehmen Sie ein rezeptfreies abschwellendes Mittel .
5. Eine warme Kompresse anlegen :Legen Sie eine warme Kompresse auf das betroffene Ohr. Die Wärme kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
6. Vermeiden Sie Situationen, die zu Ohrensausen führen: Manche Menschen stellen fest, dass bestimmte Aktivitäten wie Fliegen, Autofahren in den Bergen oder Tauchen dazu führen können, dass ihre Ohren knacken. Wenn Sie Aktivitäten bemerken, die bei Ihnen Ohrensausen auslösen, vermeiden Sie diese nach Möglichkeit.
7. Homöopathische Mittel: Einige Menschen haben mit homöopathischen Mitteln wie Pulsatilla, Kali Muriaticum und Euphrasia Linderung gefunden. Konsultieren Sie einen homöopathischen Arzt, um das beste Mittel für Ihre spezifische Situation zu ermitteln.
8. Benutzen Sie Ohrstöpsel: Ohrstöpsel können dabei helfen, Geräusche zu unterdrücken und den Druck in den Ohren zu reduzieren.
9. Atmen Sie tief durch: Tiefes, langsames Atmen kann helfen, den Luftdruck in den Ohren zu regulieren und das Knacken zu reduzieren.
10. Bleiben Sie ausreichend hydriert: Viel Wasser zu trinken kann dazu beitragen, die Schleimhäute in den Ohren feucht zu halten und die Gefahr von Knallgeräuschen zu verringern.
Wenn das Ohrensausen anhält oder von Schmerzen, Hörverlust oder anderen Symptomen begleitet wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.
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