Wie verhindern, dass Vertigo

Vertigo wird oft angenommen, dass jede Art von Schwindel sein, aber tatsächlich Schwindel ist ein echter Verlust des Gleichgewichts in der Regel aufgrund eines Innenohr- Problem. Benignen paroxysmalen Lagerungsschwindel ( BPLS ) , Labyrinthitis und Morbus Menière sind die häufigsten Ursachen . Jeder von ihnen hat seine eigenen Methoden der Behandlung und Prävention , die dazu beitragen, die Schwindel und Übelkeit mit Schwindel verbunden sind. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren . Anleitung
BPPV
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Führen Augenübungen . Dazu gehören auf der Suche nach oben und unten , von Seite zu Seite und von nah bis fern . Beginnen Sie langsam und allmählich Geschwindigkeit aufzubauen .
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nach vorne Bewegen Sie Ihren Kopf und Rücken und drehen Sie sie von Seite zu Seite beginnen langsam und bauen Geschwindigkeit.
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Biegen an der Taille , um den Boden und drehen von links nach rechts zu berühren.
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Schultern zucken und verschieben Sie sie in einer kreisförmigen Bewegung.
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Nutzungs ein Ball , um die Entwicklung besser Hand-Auge- Koordination. Werfen Sie es von einer Hand in die andere sowohl über den Kopf und unten um die Beine .
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Körperpositionen ändern . Bewegen Sie vom Sitzen zum Stehen , drehen sich im Kreis , zu Fuß mit einem Begleiter während warf den Ball hin und her , und gehen Sie vorwärts und rückwärts , während sich auf einen festen Punkt .
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Ly auf dem Rücken und rollen Sie Ihren Kopf von Seite zu Seite . Führen Sie die gleiche Bewegung separat mit dem ganzen Körper zu . Sitzen auch gerade nach oben aus dieser Position sowie aus auf Ihrer Seite liegt.
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Versuchen Sie diese Übungen mit geschlossenen Augen auch.
Labyrinthitis
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Sie Ihren Arzt , die Antibiotika verschreiben kann zur Linderung der Symptome von Schwindel. Labyrinthitis verursacht Reizungen und manchmal Schwellungen im Innenohr und Medikamente kann der beste Weg , um die Symptome zu behandeln , die damit verbunden sein .
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noch halten , versuchen Sie nicht zu lesen, und zu vermeiden , während helle Lichter leiden einen Kampf mit Schwindel durch Labyrinthitis verursacht . Die Vermeidung dieser Aktivitäten sollten die Symptome zu verringern.
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langsam wieder normale Aktivität nach einem Angriff , damit Ihr Körper nach und nach wieder in Bewegung anpassen. Bewegen Sie vorsichtig , nicht irgendwelche plötzliche oder heftige Bewegungen , die ein Wiederauftreten von Schwindel auslösen können.
Morbus Menière
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eine salzarme Ernährung. Dies kann dazu beitragen, die Menge der Flüssigkeit im Ohr gebaut und die Vermeidung von Problemen auftreten. Sie wollen auch die Aufmerksamkeit auf die anderen Lebensmittel, die Sie essen, zahlen und sehen, ob es irgendeine Verbindung zwischen Ihrem Angriffe und bestimmte Lebensmittel . Wenn ja, diese Lebensmittel zu vermeiden .
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Übung regelmäßig . Zusätzlich zu helfen , in Form zu bleiben, können auch Übung , Stress abzubauen , ein weiterer Auslöser für Vertigo von Morbus Menière .
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Ganz rauchen , wenn Sie Raucher sind verursacht .
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Nehmen Sie verordnete Medikamente , ob und wann Sie einen Angriff kommen auf fühlen. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben , zur Linderung der Symptome von Schwindel.