Wie verhindern, dass Tinnitus

Tinnitus ist die kontinuierliche Klang Klingeln , Summen oder Zischen in den Ohren . Es gibt viele Ursachen für diesen Zustand, aber die wichtigsten sind Überbelichtung zu laute Musik und Hörverlust , die mit zunehmendem Alter auftritt. Glücklicherweise gibt es einige einfache Tipps, die Sie verwenden können, um Tinnitus zu verhindern. Anleitung
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Fragen Sie Ihren Arzt , Ihre Medikamente zu überprüfen, um zu sehen, ob das sind die Ursachen des Tinnitus. Tinnitus kann die Nebenwirkung von Medikamenten wie Aspirin, Antibiotika und Antidepressiva . Wenn dies der Fall ist, muss Ihr Arzt Ihre Medikamente ändern.
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Minimieren Überbelichtung zu lautes Geräusch , Elektrowerkzeuge , Maschinen und laute Musik. Kontinuierliche Exposition gegenüber diesen Geräuschen kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Gehör .
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Verwenden Sie spezielle Hörgeräte , um Ihre Ohren zu schützen. Wenn Sie nicht in der Lage , diese laute Geräusche zu vermeiden sind, dann tragen Ohrstöpsel oder Kapselgehörschützer . Arbeitnehmer, die Elektrowerkzeuge oder schwere Maschinen auf einer täglichen Basis sind besonders gefährdet für diese Erkrankung .
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Drehen Sie die Lautstärke , wenn Sie ein Stereo-Kopfhörer verwenden . Jugendliche und junge Erwachsene sollten diese Praxis zu vermeiden , da es zu Tinnitus und Hörverlust führen .
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Stellen Änderungen des Lebensstils , um Tinnitus zu verhindern. Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum und davon absehen, Koffein, Alkohol und Rauchen. Diese können durch die Reduzierung Tinnitus Blutung der Ohren führen.
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verbessern Ihren Kreislauf durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung . Check für Bluthochdruck durch Überwachung Ihren Blutdruck. Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, dann sehen Sie Ihren Arzt , die Medikamente verschreiben kann, um den Bluthochdruck zu kontrollieren.
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Vermeiden Sie übertriebene Diäten , Gewichtsverlust oder Übergewicht , da diese auch zu Tinnitus.
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