langfristige oder regelmäßige Belastung durch bestimmte entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin können Tinnitus verschlimmern. Wenn Sie Aspirin jeden Tag für einen medizinischen Zustand , fragen Sie Ihre primäre Leistungserbringer über die Umstellung auf eine Alternative , die Sie erträglicher finden.
Ginko
Flavonoide und Terpenoide die , die in ginkgo biloba natürlich vorkommen , schaffen eine Erhöhung der Blutfluss in den Kopf. Dies hilft, Schwindel zu reduzieren und kann die Symptome von Innenohrerkrankungen zu verringern. Die empfohlene Dosierung beträgt 120 bis 240 Milligramm pro Tag für 12 bis 16 Wochen zur Linderung der Beschwerden, die durch chronischen Tinnitus verursacht .
Sinus Spray
Tinnitus kann durch eine Infektion der Nasennebenhöhlen oder saisonalen Allergien hervorgerufen werden. Die Verdickung der Schleimhaut können die Funktion des Mittelohrs beeinträchtigen , was zu einem Klingeln oder Summen . Um dünn die Sekrete, lösen Sie 1 Teelöffel Salz in 2 Tassen warmen Wasser. Dann rühren Sie 1 Teelöffel Glycerin. Die Lösung wird in eine Sprühflasche und gründlich beschlagen jedes Nasenloch drei Mal pro Tag , bis die Infektion aufräumt .
Übung
Fit bleiben kann helfen, die Symptome zu reduzieren Tinnitus. Nicht nur, dass es wieder zu erleben körperliche Belastung , die den Zustand verschlechtern kann, gibt er Endorphine, die Stimmung zu verbessern und erhöht den Blutfluss im gesamten Körper , einschließlich der Ohren. Finden Sie etwas Spaß und einfach zu bleiben, wie Gehen, Tanzen oder Schwimmen im Pool. Stellen Sie ein Ziel von 20 Minuten pro Tag, drei bis fünf Mal pro Woche.
Mulitvitamins
Diäten in bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen mangelhaft , wie Zink und Vitamin A, B und E, haben zu einer Zunahme der Häufigkeit von Innenohrerkrankungen , einschließlich Tinnitus verbunden. Unter einem Multivitamin täglich , die diese lebenswichtigen Elemente enthält, kann helfen, die Symptome von Tinnitus zu minimieren und gegen jede weitere Verschlechterung der Membranen des Innenohrs .
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