Natürliche Heilmittel für Klingeln in den Ohren

Obwohl es keine Heilung für Ohrensausen (Tinnitus) können mehrere alternative Therapien helfen, reduzieren den Lärm und Irritation. Das Ziel der meisten Therapien ist es, zusätzliche Klänge, die eine Person den Kopf zu nehmen von den Klingeln Empfindungen , die Reduzierung von Stress hinzuzufügen. Die Kombination von Therapien mit der Prävention von Lebensstil und Umwelt-Trigger deutlich reduzieren kann die Klänge mit Klingeln in den Ohren verbunden. Vermeiden Trigger

Nach Angaben der American Academy of Otolaryngology , Klingeln wird durch die Vermeidung von Lebensstil und Umweltfaktoren , die es noch schlimmer zu machen reduziert. Versuchen Sie an Orte, wo laute Töne vorhanden sind, wie Konzerte , Bau -und Spielplätze zu vermeiden. Vermeiden trinken Kaffee , Tee und Soda oder das Rauchen von Zigaretten sinkt auch Klingeln und Irritation. Steigende Kreislauf durch eine Verringerung der Salzaufnahme und Ausübung täglich hilft auch. Schlaf ist auch wichtig. Holen Sie sich mindestens 7 Stunden pro Tag und vermeiden Sie das Gefühl zu müde, um zu verhindern, dass es immer schwerer.
Mit einem White Noise Maschine

Weißes Rauschen Maschinen auch dazu beitragen, Reizung mit Klingeln in den Ohren. Sie produziert Lärm, Umweltlärm , wie regen oder Ozeanwellen imitiert. Dieser übertönt das Klingeln Empfindungen , so dass es leichter zu entspannen.
Vermeiden Sie Alkohol

Verzicht auf Alkohol reduziert Lärm. Nach der Mayo Clinic, Alkohol erhöht den Blutfluss in das Innenohr , Verschlechterung Tinnitus. Trinken in Maßen trinkt ein alkoholisches Getränk pro Tag kann helfen, Klingeltöne im Ohr.
Verwenden Alternative Behandlungs

Alternative Entspannungstherapien zur Entspannung den Stress zu reduzieren und Sounds mit Klingeln in den Ohren verbunden. Nach Angaben der American Tinnitus Association , Biofeedback und Klangtherapie gibt zwei Arten von Therapien verwendet , um zu entspannen und zu bewältigen . Biofeedback , mit dem Sie Körperfunktionen wie Muskelspannung, Hauttemperatur und Puls kontrollieren lehrt , können Sie die Reaktionen im Körper , die Stress erhöhen steuern. Auf diese Weise können Sie lernen, wie man sich entspannt . Ton Therapie funktioniert , indem Schall machen Geräte um dich herum , die Verringerung Klingeln in den Ohren.