Wie in meinen Ohren lindern

Klingeln in den Ohren, als Tinnitus bekannt ist, kann sich schnell zu lästig , und kann auch ein Zeichen für mögliche Schäden an Ihr Trommelfell sein . Die richtige Pflege der Ohren wird dazu beitragen, Tinnitus zu lindern und ist bei der Verhinderung schwerer Schäden, die letztlich zum Verlust des Gehörs führen können, wichtig. Während die Anstrengungen erforderlich, um zu minimieren oder ganz zu lindern Tinnitus kann eine gewisse Disziplin zu nehmen , die Ergebnisse sind es wert. Anleitung
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Bereiche, in denen Sie Ihre Ohren werden auf längere oder häufigere Vorkommen unterzogen werden , der laute Geräusche vermeiden.
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Gehörschützeroder Ohrstöpsel , wenn die Vermeidung solcher Bereiche ist keine Option für Sie, zu helfen, die Lautstärke des Sounds, die Sie werden erleben, und die dadurch entstehenden Schäden diese Geräusche machen kann minimieren.
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begrenzen Alkoholkonsum , wenn Klingeln in den Ohren bleibt ein ständiges Problem .
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Begrenzen Sie die Aufnahme von Koffein , wie , wie Alkohol , kann es die Verbraucher anfälliger für Tinnitus zu machen.
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vermeiden Sie Produkte , die Nikotin verfügen . Nikotin kann den Blutfluss im Ohr zu reduzieren, was dazu führen kann klingeln.
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Starten Sie eine regelmäßige Routine-Übung. Tinnitus ist gefunden worden zu sein, häufiger bei Personen mit größeren Gewichten , und sogar eine individuelle Passform kann Tinnitus -bezogenen Vorteile aus der Ausübung zu sehen , da es hilft, den Blutfluss anzuregen und hilft Klingeln zu verhindern.
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sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Tinnitus anhält. Ihr Arzt kann die Wurzel Quelle hinter dem Klingeln zu identifizieren , oder Medikamente verschreiben , die die Häufigkeit und Schwere der Anfälle von Klingeln zu reduzieren sein.