Natürliche Heilmittel für Lagerungsschwindel

Vertigo ist ein Gefühl der Bewegung - ein Gefühl, dass entweder Sie oder der Bereich um Sie dreht . Lagerungsschwindel , durch eine InnenohrProblem und durch einfache Kopfbewegung ausgelöst verursacht , hat den gleichen Effekt . Diejenigen, die mit diesem Zustand zugefügt sich nicht bewegen oder heben ihre Köpfe , Erfahrung und Vision Probleme werden oft übel. Weil Medikamente sind oft unwirksam in der Behandlung von Lagerungsschwindel , viele leiden unter dieser Bedingung Blick auf natürliche Heilmittel zur Linderung . Bewegungstherapie

Krankheit, Kopfverletzungen und manchmal auch der Alterungsprozess können kleine Kristalle von Calciumcarbonat oder canaliths führen , um aus dem Innenohr zu bewegen und sammeln in einem oder beiden Gehörgängen . Als sich der Kopf bewegt , diese Kristalle zu stimulieren Nervensignale , die Haare zu Bewegung an das Gehirn senden . Canalith Neupositionierung Übungen versuchen zu brechen oder zu verschieben diese Kristalle und Stop-Motion- Signale von der Übermittlung an das Gehirn.

Brandt- Daroff die Epley-Manöver und die Semont - Befreiungsmanöver gibt drei Arten von Übungen, die an durchgeführt werden können Hause. Von diesen wird die Epley Manöver zu sein das erfolgreichste , aber die Entscheidung, welche am besten für Sie ist, hängt von dem in den Gehörgang mit Ihrem Arzt bestimmt die Kristalle befinden. Alle beinhalten die Durchführung einer Reihe von Kopfbewegungen , die beide aus einem Wohn-und Bauchlage , mehrere Male pro Tag über einen Zeitraum von einigen Tagen bis zu ein paar Wochen.
Lifestyle

Bewusstsein ist der Schlüssel zur Prävention. Jede Aktivität, die Kopfbewegung , vor allem die Aufhebung der Kopf erfordert , kann Lagerungsschwindel auslösen . Versuchen Sie nicht zu flach auf dem Rücken zu schlafen und zu vermeiden , aus dem Bett schnell . Wenn nur ein Ohr betroffen ist, tief auf der gegenüberliegenden Seite . Wenn beide Ohren betroffen sind , versuchen Sie, schlafen auf dem Bauch. Denken Sie darüber nach , was Sie tun , wie zum Zahnarzt zu gehen und mit Ihrem Haar im Schönheitssalon gewaschen, bevor sie zu tun.

Personen, die unter Lagerungsschwindel sollte das Rauchen zu verzichten . Vermeiden Sie sportliche Aktivitäten , über die Sie schnell zu bewegen oder ein höheres Potenzial für Kopfverletzungen, wie Fußball, Racketball oder Reiten erfordern .
Diät

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Kontrolle der Lagerungsschwindel Symptome. Getränke zu vermeiden , die eine entwässernde Wirkung auf den Körper haben und die Flüssigkeitsbilanz innerhalb des Ohrs , wie beispielsweise Alkohol und Koffein zu stören. Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Zucker und Salz kann auch eine entwässernde Wirkung haben . Mononatriumglutamat oder MSG, ein Salz -basierte Geschmacksverstärker in vielen Lebensmitteln gefunden wird, übertreibt die Auswirkungen der Austrocknung und steht ganz oben auf der Liste der Lebensmittel zu vermeiden. Nahrungsmittel mit hohem Antioxidantien, wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, sind eine gute Wahl .
Dietary Supplements

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht über Nacht heilen und nicht arbeiten für alle. Nahrungsergänzungsmittel sind auch kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Versuch und Irrtum wird geprüft, ob sie für Sie arbeiten . Nach Studien bei Patienten mit Schwindel gemacht wurden folgende Nahrungsergänzungsmittel einige Erfolge im Kampf gegen seine Auswirkungen gezeigt :

Ginkgo biloba hilft, Sauerstofffluss zum Gehirn , Ohren und andere Körper tissuesGinger Rückgang Übelkeit und Blut trägt zur Steigerung fließen in der gesamten bodyVitamin B6 kann mit Übelkeit zu helfen und zu arbeiten , um die Wirkung von Ingwer

steigern