Vestibuläre Verarbeitung Aktivitäten

Ihre vestibuläre System , das in den empfindlichen Strukturen des Innenohrs befindet, ist entscheidend, um den Gleichgewichtssinn , wie Sie bewegen und interagieren mit der Welt um Sie herum. Dysfunktion in vestibulären Verarbeitung kann in einer Vielzahl von Möglichkeiten , einschließlich Ungleichgewicht , Schwindel und Schwindel manifestieren , je nach den Gleichgewichtsstörungen Association. Es gibt jedoch einige Aktivitäten , die helfen, diese Probleme zu überwinden . Vestibuläre System

Es ist die Aufgabe der Gleichgewichtssystem ", um Registerkarten auf der Position und Bewegung des Kopfes im Raum zu halten", laut der Webseite der Abteilung für Anatomie und Neurobiologie der Universität von Washington St. Louis. Um dies zu tun, muss das vestibuläre System Winkelbeschleunigung oder Drehbewegungen , wie z. B. auftreten, wenn Sie nicken oder den Kopf schütteln erkennen und lineare Beschleunigung , wie Sie bei der Fahrt in einem Aufzug zu erleben. Die Bogengänge des Innenohrs erkennen Winkelbeschleunigung , während urtricle und Sacculus des Innenohrs zu interpretieren Signale von linearen Beschleunigung.
Angebote für Jugendliche

Wenn Ihr Kind Probleme mit vestibulären Verarbeitung, es gibt bestimmte Aktivitäten , die zur Förderung " mehr koordinierte Bewegung , Balance und ' vestibulären Verarbeitung ' ", so die Kinder- Krankenhäuser und Kliniken von Minnesota. Denn Bewegung ist ein potenter sensorischen Input , vermeiden Extreme, wie Spinnen, die mehr als das Kind verarbeiten kann sein kann . Empfohlene Aktivitäten, Hüpfen auf einem Bett, einem Gymnastikball , oder Knie Eltern sind ; Schaukeln, Schaukeln beide Säugling zu Hause und auf dem Spielplatz Vielfalt ; sich auf dem Boden ; Autofahrten ; Reiten auf einem Schlitten oder Trike ; Schaukelpferd oder Stuhl ; Schwingen in eine Decke ; und Purzelbäume .
Übungen für Erwachsene

Kinder sind nicht die einzigen, die Probleme mit vestibulären Verarbeitung haben können. Ob wegen der Verletzung oder die Auswirkungen des Alterns, Erwachsene oft Schwierigkeiten haben mit Balance und Gleichgewicht . Die Abteilung für HNO-Heilkunde und kommunikative Wissenschaften an der University of Mississippi Medical Center schlägt Aktivitäten zur Verbesserung der vestibulären Verarbeitung Fähigkeiten.

Die folgenden Kopf -Übungen können im Sitzen durchgeführt werden. Beugen Sie den Kopf nach unten zu Boden schauen und dann langsam schauen an die Decke. Wiederholen Sie diese Übung 10-mal, Verlangsamung , wenn Schwindel oder Übelkeit erfahren sind . Die gesamte 10 - Wiederholung Aktivität sollte dreimal täglich durchgeführt werden. In einer anderen Übung , drehen Sie den Kopf zuerst nach rechts und dann nach links in einem Tempo, schnell genug , um die Symptome zu erzeugen. Warten Sie, bis die Symptome beheben , bevor Sie fortfahren . Do 10 Wiederholungen pro Satz und drei Sätze täglich.

Sobald Ihr Gleichgewichtssinn zeigt eine gewisse Verbesserung , versuchen Sie diese Übungen im Stehen . In einer Ecke stehen Ferse bis zu den Zehen für mindestens 30 Sekunden ohne Berührung der Wand für die Unterstützung . Tun Sie dies zuerst mit offenen Augen und dann versuchen, mit geschlossenen Augen. Versuchen Sie, auf einem Bein stehend , aber tun Sie dies nur , wenn jemand anderes anwesend wenn nötig zu helfen. Auch Praxis stehen beim Werfen einen kleinen Gummiball von Hand zu Hand über Augenhöhe .