Was macht Tinnitus leiser

? Tinnitus ist ein lautes , anhaltende Klingeln in den Ohren von mehr als 50 Millionen Menschen allein in den USA erlebt. Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für diese Erkrankung , die häufig macht es schwer zu diagnostizieren. Während Tinnitus nicht ganz beseitigt werden kann , kann es erträglicher geworden durch Üben ein paar Bewältigungsmethoden . Entspannen

Stress und Sorgen verschlimmern Tinnitus. Erste ausreichend Schlaf , Sport treiben, meditieren oder üben andere Zugentlastung Aktivitäten hilft, die Auswirkungen des Tinnitus zu lindern.
Tuning It Out

Tuning aus geht ein langer Weg in Verringern der Verstärkung des Tinnitus. Menschen haben Ehegatten und Bosse seit Jahren als eine Möglichkeit, mit schwierigen Menschen zu bewältigen abgestimmt . Das gleiche gilt für Tinnitus. Finden Sie Wege, Ihren Fokus auf etwas angenehmer umzuleiten.
Maskers

Wenn Ihre Umgebung zu bekommen ruhig, bekommt Tinnitus lauter. Drehen Sie die Stereoanlage oder TV, und das Volumen sinkt auf Tinnitus.
Essen und Trinken

Alkohol und Koffein kann Tinnitus verschlimmern . Manche Leute finden auch, dass Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt sind ein Faktor . Experiment , um zu sehen , welche Lebensmittel einen Unterschied machen in Beruhigung Tinnitus.
Hörgeräte

Spezielle Hörgeräte in einigen Fällen wirksam durch Aussenden eines anderen Ton von der Tinnitus sind , die bricht es aus.