Wie zu schlafen Wenn Ohren gesteckt werden

kann Allergien , Erkältungen, Nebenhöhlenprobleme , Ohr-Infektionen und Viren verursachen Ohren gesteckt zu werden und machen Schlaf erschwert. Liegen machen kann verstopften Ohren fühlen sich schlechter und verheerend , um Ihren Schlaf Zeitplan. Vorsicht ist bei der Verwendung von Heilmitteln zu überlasteten Ohren Sprünge zu helfen genommen werden. Was Sie brauchen
Wasserstoffperoxid
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Elevate Ihren Kopf und Schultern durch die Verwendung extra Kissen . Halten Sie Ihren Kopf hob , während Sie schlafen, werden Ihre Ohren Drain zu helfen und Druck zu reduzieren.
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Schlaf auf der gegenüberliegenden Seite des Ohr gesteckt , wenn nur ein Ohr eingesteckt ist. Verlegung auf der Seite, die nicht weh tut sollte das Ohr gesteckt Drain helfen und Ihnen helfen, besser zu schlafen.
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Mit Kochsalzlösung Spray in die Nase , dünne Schleim. Die Nase , Ohren und Hals sind alle miteinander verbunden und die Linderung von Staus durch Spülen der Nase wird der Druck in den Ohren zu reduzieren und helfen Sie schlafen.
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Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer. Der Nebel und Feuchtigkeit sollte Trockenheit zu lindern und dazu beitragen, einige Staus in Ihrem Ohr , Nase und Rachen. Die Luftfeuchtigkeit hilft bei trockener Mund und verstopfte Nase zu und ermöglicht Ihnen, durch die Nase , die Ihnen hilft, besser zu schlafen.
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viel trinken atmen. Staying hydratisiert intern hilft entlasten und Druck von steckt Ohren zu lindern.
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Legen Sie ein paar Tropfen Wasserstoffperoxid in Ihrem Ohr gesteckt und neigen Sie den Kopf zur Seite , um die Flüssigkeit im Ohr zu halten für mehrere Minuten. Sie werden Blubbern zu hören. Dies kann helfen, klare einige der Verstopfung im Ohr und helfen Sie schlafen.