tief inhalieren , um in der Luft zu nehmen und kneifen beide Nasenlöcher mit den Fingern geschlossen. Schließen Sie den Mund und zwingen Luft durch die Nase durch Blasen .
2
Gähn tief . Die Muskeln in Ihrem Kiefer bewirkt, dass die Eustachischen Röhren vorübergehend zu öffnen , die Druck Sie erfahren können entlasten können .
3
viel Flüssigkeit trinken . Die Muskelbewegung , die , wenn Sie hilft bei der Klärung der Eustachischen Röhren schlucken auftritt. Schluckt Flüssigkeiten übertreibt diese Bewegung .
4
Nehmen over-the -counter Medikamente. Over-the- counter (OTC) Antihistaminika und Allergie- Relief Medikamente , die Schwellung , die im Mittelohr auftritt und lassen Sie Ihre Eustachischen Röhren zu öffnen . Befolgen Sie die mit over-the -counter- Nasensprays verschrieben, um die Schwellung zu lindern , die durch Allergien hervorgerufen Richtungen.
5
Besuchen Sie Ihren Arzt . Wenn Sie weiterhin Schmerzen oder Verstopfung in Ihrem Eustachischen Röhren zu erleben , haben Sie ein Ohr-Infektion oder etwas ernster. Ihr Arzt kann das Problem richtig zu diagnostizieren und verschreiben Medikamente entsprechend.
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