Stellen Sie für ein Rezept für eine abschwellende Nasensprays oder Arzt . Verwenden Sie dies , bevor Sie fliegen und dann wieder auf der Flucht , wenn sie von langer Dauer ist .
2
Gähn , indem Sie Ihren Mund so groß wie Sie können und zwingen Sie sich zu gähnen. Es hilft auch, wenn Sie auf Reisen , weil man weder atmen noch tief schlucken diese Weise im Schlaf wach zu bleiben.
3
Sammeln Luft in den Mund , indem sie einen tiefen Atemzug und schlucken in einem harten und übertriebene Art und Weise . Führen Sie diese Übung drei-oder viermal in schneller Folge .
4
Versuchen Sie sanft die Nase zu putzen , aber nie kneifen die Nase zusammen und blasen weil man das Trommelfell beschädigen. Kaugummi kauen in einer übertriebenen Weise .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften