Wie Lagerungsschwindel Gönnen

Ein Mensch, der benignen paroxysmalen Lagerungsschwindel ist in der Regel fühlen sich schwindlig ganz viel von dem Tag, im Stehen oder aufrecht sitzt. Dies wird durch Schwindel Ohr Steine ​​oder Fremdkörper, die in das Innenohr befindet verursacht . Ear Felsen sind kleine Kristalle , die aus Calciumcarbonat im Ohr bilden. Unter den anderen Symptomen der Lagerungsschwindel sind Ungleichgewicht , ein Gefühl der Benommenheit und Übelkeit. Es gibt Möglichkeiten, Lagerungsschwindel behandeln jedoch, dass die Auswirkungen der Erkrankung vermindern können . Was Sie
Kissen
Reisekrankheit Medikamente
Wasser Brauchen
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1

Schlaf an mindestens zwei Kissen in der Nacht, die das hält Kopf erhöht . Experimentieren Sie mit der Anzahl der Kissen , um zu sehen , welche Nummer am besten funktioniert , um die Symptome zu beschränken.
2

langsam aus dem Bett steigen , wenn Sie aufwachen . Schwingen Sie Ihre Beine über die Seite, und sitzen auf dem Bett für ein bis zwei Minuten. Stellen Sie Ihre Füße auf dem Boden zu vermeiden und zu schnellem Aufstehen .
3

Trinken Sie viel Wasser zu bleiben hydratisiert. Hindernisse auf dem Boden , die dazu führen können, fällt entfernen , und nicht den Kopf oder Körper plötzlich zu bewegen.
4

Stehen oder sitzen während des Tages so aufrecht wie möglich . Bitten Sie eine andere Person , um etwas vom Boden aufzuheben , um zu vermeiden Bücken . Vermeiden Sie alle Tätigkeiten, die auf dem Rücken liegend erfordern .
5

Kauf Krankheit Medizin und nehmen , wie verwiesen zur Bekämpfung der Übelkeit . Vermeiden Sie den Besuch der Schönheitssalon, Zahnarztpraxis oder anderen Büros, die sich hinlegen müssen.
6

einige Übungen durchführen , die als Epley Manöver , um die Ohr Felsen im Innenohr neu zu positionieren. Setzen Sie sich in einer aufrechten Position auf einem Stuhl oder Bett. Drehen Sie den Kopf langsam nach rechts , bis ein Winkel von 45 Grad erreicht ist. Lehnen Sie sich zurück auf das Bett in dieser Position und warten Sie mindestens 30 Sekunden.
7

Setzen Sie sich in eine vertikale Position ein zweites Mal. Legen Sie sich auf dem Bett auf der rechten Seite . Drehen Sie den Kopf nach links und warten Sie mindestens 30 Sekunden. Bewegen hin und her von rechts nach links , wobei jede Position für mindestens 30 Sekunden.