Wie Vertigo lindern

Vertigo kann eine schwächende Krankheit, für die das Pech haben, von ihm leiden. Die Ursache ist ein Problem des Innenohrs oder genauer gesagt, der Gleichgewichtssystem . Die Symptome sind vor allem Schwindel, Verlust des Gleichgewichts und das Gefühl von Bewegung, wenn Sie sich nicht bewegen . Diese Balance-Probleme können auch durch Erbrechen und Übelkeit begleitet werden. Es gibt mehrere Grunderkrankungen , die Schwindel verursachen, aber die häufigste ist benignen paroxysmalen Lagerungsschwindel , der mit ein paar verschiedenen Bewegungs Bohrer gelindert werden kann. Was Sie brauchen
Bett oder Couch
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Geändert Epley
1

auf dem Rücken liegen irgendwo komfortabel, wie ein Bett oder eine Couch.
2

auf der einen Seite für eine Anzahl von 30 Sekunden Drehen Sie Ihren Kopf . Drehen Sie den Kopf auf die andere Seite für weitere 30 Sekunden .
3

Halten Sie Ihren Kopf gedreht , drehen Sie Ihren Körper, so dass Sie auf Ihrer Seite liegen, und Ihr Körper und Kopf sind in der Schlange. Halten Sie diese Position für 30 Sekunden. Setzen Sie sich .
Geändert Semont
4

Setzen Sie sich auf ein Bett oder Couch, mit rund 3 Meter Platz auf beiden Seiten von Ihnen .
5

schnell zu einer Seite fallen lassen, so dass das Ohr gegen das Bett oder Couch. Halten Sie diese Position für 30 Sekunden.
6

Rechts selbst und schnell fallen nach unten auf der anderen Seite , halten Ohr gegen das Bett oder eine Couch für 30 Sekunden. Recht sich .