Du zählst deine Schritte und hast sonst noch eine Zwangsstörung?

Das Zählen Ihrer Schritte oder das Einhalten bestimmter Routinen oder Gewohnheiten bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an einer Zwangsstörung (OCD) leiden. Eine Zwangsstörung ist eine psychische Erkrankung, die durch aufdringliche Gedanken (Obsessionen) und sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) gekennzeichnet ist, zu denen sich die Person gezwungen fühlt, um die durch die Obsessionen verursachte Angst zu lindern. Auch wenn das Zählen von Schritten eine gängige Gewohnheit oder ein Ritual sein kann, weist es nicht automatisch auf eine Zwangsstörung hin.

Um eine Zwangsstörung zu diagnostizieren, müssen die Gedanken und Verhaltensweisen zu erheblichen Belastungen oder Beeinträchtigungen in Ihrem täglichen Leben, Ihrer sozialen Funktion oder Ihrer beruflichen Funktion führen. Wenn Sie über Ihr Verhalten oder Ihre psychische Gesundheit besorgt sind, ist es ratsam, professionelle Hilfe von einem qualifizierten Psychologen in Anspruch zu nehmen, der Ihre Symptome genau beurteilen und eine angemessene Diagnose und Behandlung durchführen kann.