Wie Zwangsstörung mit Inositol Gönnen

Inositol ist ein natürlicher Zuckeralkohol , die die Konzentration von Serotonin im Gehirn erhöhen hilft . Gefunden in Vollkorngetreide , Nüsse , Melonen und Orangen , Inosit kann auch in Pulverform als Nahrungsergänzung erhältlich. Jüngste Studien haben gezeigt, dass es sich als sehr wirksam bei der Behandlung von Zwangsstörungen, wahrscheinlich wegen seiner Serotonin - Förderung Eigenschaften , die als Serotonin ist ein wichtiger Stimmungsregler. Wenn Sie möchten, Zwangsstörungen mit Inositol behandeln , ist hier , wie es geht . Anleitung
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Verwenden Inositol Pulver. Während es in der Pille und Kapselform kommt, ist das Pulver leichter zu nehmen und absorbiert in den Körper schneller als andere Formen von Inositol . Inositol Pulver vermischt sich leicht in Wasser und hat einen leicht süßlichen Geschmack.
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indem 1 TL Beginnen Sie . Inositol zweimal täglich . Halten Sie diese Dosis für eine Woche und werden auf der Suche für alle Magen- Nebenwirkungen.
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Steigern Sie Ihre Dosis von Inositol durch 1 TL . eine Woche, bis Sie 10 tsps erreicht haben . am Tag, in zwei Tagesdosen von 5 Teelöffel unterteilt. jeden.
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Nehmen Sie eine Dosis erste , was am Morgen und Ihre zweite Dosis rechts, bevor Sie zu Bett gehen. Inositol kann manche Menschen ein wenig schläfrig, aber der Effekt sollte aus innerhalb einer Stunde nach Einnahme der Inositol tragen.
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Warten Sie 5 bis 6 Monate, um Ergebnisse zu sehen. Während Inositol ist hochwirksam gegen Zwangsstörungen in den meisten Fällen dauert es einige Zeit für die Ebenen der es genug bauen sich im Körper hilfreich sein werden, also Geduld.