Was passiert, wenn Ihr Stoffwechsel ist High

? Stoffwechsel ist eine Reihe von chemischen Reaktionen , Betankung , den Körper mit Energie benötigt , um biologische Funktionen zu fördern und Leben zu erhalten . Es gibt zwei Teile des Stoffwechsels : Katabolismus , die Angelegenheit nach unten bricht , und Anabolismus , die Materie in Energie enden Substanzen für den Körper wieder zusammen zu produzieren . Personen mit einem hohen Stoffwechsel Erfahrung mehrere physische Nebenwirkungen. Weight Loss

Personen mit einem hohen Stoffwechsel kann zu Gewichtsverlust zu erleben. Wie Sie Ihren Stoffwechsel erhöht , muss Ihr Körper Stoffe zu finden, um metabolische chemische Reaktionen zu tanken. Manche Menschen finden, dass , egal wie viel sie essen , sie nicht geben kann der Körper genug Treibstoff , um Stoffwechselreaktionen schnell genug zu verewigen. Diese Personen daher erleben Gewichtsverlust , da der Körper nutzt alle Lebensmittel, die sie zu verewigen Stoffwechselreaktionen zu konsumieren. Um Gewicht zu gewinnen, Personen mit einem hohen Stoffwechsel in hohem Eiweiß und gesunde fettarme Ernährung engagieren und erhöhen Krafttraining, wie Gewichtheben , um Muskelmasse aufzubauen .
Body Heat

Ein Nebenprodukt von einigen Stoffwechselreaktionen ist Wärme. Wenn eine Person hat einen hohen Stoffwechsel und Stoffwechselreaktionen sind schnell stattfindet, wird mehr Wärme aus den Stoffwechselreaktionen im Körper vorkommenden veröffentlicht. Obwohl die Menge der Wärme in jeder Stoffwechselreaktion freigesetzt wird, ist sehr klein, wenn viele Reaktionen geht schnell und immer wieder , wird diese Wärme ansammeln und verursachen eine höhere Körpertemperatur als Menschen mit normalen oder langsamen Stoffwechsel . Die meisten Menschen mit hohen Stoffwechsel erhöht werden , um die Körperwärme verwendet , aber wenn es dich stört , können Sie kühle Handtücher oder Waschlappen auf den Hals und Handgelenke legen, um sich wohler fühlen
Erhöhte Lebensmittel . Verbrauch

Personen mit hohen Stoffwechsel Verwendung von Kraftstoff zu Stoffwechselreaktionen mit einer schnellen Rate verbreiten. Daher müssen diejenigen mit einem hohen Stoffwechsel ständig versorgen ihre Körper mit Essen, der Kraftstoffquellefür den Stoffwechsel. Fische und andere Herz-gesunde Öle mit Omega -3-und Omega -6-Fettsäuren sind wichtig für eine gesunde Ernährung , ebenso wie mageres Eiweiß , wie Huhn, Tofu und Bohnen, und Obst und Gemüse.