Was ist ein neuronales Impingement?

Neuronales Impingement Tritt auf, wenn ein Nerv komprimiert oder gereizt wird. Dies kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, wie zum Beispiel:

- Knochensporne: Hierbei handelt es sich um knöcherne Wucherungen, die sich an den Wirbeln oder anderen Knochen in der Nähe des Rückenmarks bilden können. Sie können beim Austritt aus dem Wirbelkanal auf die Nerven drücken.

- Bandscheibenvorfall: Diese treten auf, wenn das weiche, geleeartige Zentrum einer Bandscheibe austritt und Druck auf die Nerven ausübt.

- Muskelkrämpfe: Wenn Muskeln verkrampft sind, können sie die durch sie verlaufenden Nerven komprimieren.

- Tumoren: Sowohl bösartige als auch nicht bösartige Tumoren können im Wirbelkanal oder in der Nähe der Nerven wachsen und diese komprimieren.

- Ödem (Schwellung): Schwellungen im Gewebe rund um die Nerven können ebenfalls Druck auf die Nerven ausüben.

Ein neuronaler Impingement kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter:

- Schmerz

- Taubheitsgefühl

- Kribbeln

- Schwäche

- Schwierigkeiten beim Bewegen

Die Behandlung eines neuronalen Impingements hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. In manchen Fällen können konservative Behandlungen wie Physiotherapie, Medikamente oder Injektionen hilfreich sein. In anderen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den Druck auf die Nerven zu lindern.

Hier sind einige Tipps zur Vorbeugung eines neuronalen Impingements:

- Halten Sie ein gesundes Gewicht: Übergewicht kann die Wirbelsäule und die Bandscheiben zusätzlich belasten und das Risiko eines Bandscheibenvorfalls erhöhen.

- Machen Sie regelmäßig Sport: Sport kann dazu beitragen, die Muskeln rund um die Wirbelsäule zu stärken und so die Bandscheiben zu schützen.

- Verwenden Sie geeignete Hebetechniken: Beugen Sie beim Heben schwerer Gegenstände die Knie und halten Sie den Rücken gerade. Vermeiden Sie es, Ihren Körper zu verdrehen.

- Setzen Sie sich gerade hin: Achten Sie beim Sitzen darauf, dass Ihr Rücken gerade bleibt und Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Vermeiden Sie es, sich hinzulegen.

- Machen Sie Pausen von längerem Sitzen oder Stehen: Wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie längere Zeit sitzen oder stehen müssen, machen Sie über den Tag verteilt Pausen, um sich zu bewegen und zu dehnen.

Wenn bei Ihnen eines der Symptome eines neuronalen Impingements auftritt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können dazu beitragen, weitere Nervenschäden zu verhindern und Ihre Symptome zu verbessern.