Was ist, wenn Sie an einer degenerativen Gelenkerkrankung leiden?

Degenerative Gelenkerkrankung (DJD), Auch Arthrose genannt, ist eine Erkrankung, die zum Abbau des Gelenkknorpels und des darunter liegenden Knochens führt. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, die jedes Gelenk im Körper betreffen kann, am häufigsten jedoch Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Hände betrifft.

Es gibt eine Reihe von Risikofaktoren für DJD, darunter Alter, Fettleibigkeit, Familiengeschichte und bestimmte Erkrankungen. DJD kann auch durch Verletzungen des Gelenks verursacht werden.

Zu den Symptomen einer DJD können Schmerzen, Steifheit, Schwellung und eingeschränkte Bewegungsfreiheit gehören. Die Behandlung von DJD kann Medikamente, Physiotherapie und eine Operation umfassen.

Hier sind einige Tipps zum Umgang mit DJD:

* Halten Sie ein gesundes Gewicht. Fettleibigkeit kann die Gelenke zusätzlich belasten und die DJD-Symptome verschlimmern.

* Machen Sie regelmäßig Sport. Sport kann dabei helfen, die Muskeln rund um die Gelenke zu stärken und Schmerzen und Steifheit zu reduzieren.

* Verwenden Sie eine Wärme- und Kältetherapie. Wärme kann helfen, die Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern, während Kälte Schwellungen und Entzündungen lindern kann.

* Tragen Sie bequeme Schuhe. Schuhe, die gut passen und Halt bieten, können dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

* Verwenden Sie Hilfsmittel. Hilfsmittel wie Gehstöcke und Gehhilfen können dabei helfen, die Gelenke zu entlasten und die Fortbewegung zu erleichtern.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die helfen können, die mit DJD verbundenen Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Wenn Sie an DJD leiden, ist es wichtig, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen, um Ihren Zustand zu überwachen und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.