So halten Sie davon ab, Dizzy

Das Zimmer ist wild um Sie herum dreht, und fühlen Sie sich wie Sie über Schwindel zu fallen sind . Es gibt ein paar vorsorgliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um diese schreckliche Gefühl, das aus einer zugrunde liegenden Erkrankung, die behandelt werden muss führen können, zu vermeiden . Anleitung
1

Bleiben Sie ruhig . Stress und Angst können Schwindelanfälle zu bringen. Üben Sie Möglichkeiten, um effektiv zu beruhigen, wenn Sie verärgert , um Stress zu reduzieren sind . Versuchen Sie, langsam zu atmen , im Gespräch mit einem Freund oder spielen Sie entspannende Musik .
2

Stand up langsam . Wenn Sie Kreislaufprobleme haben, sollten Sie langsam im Liegen oder Sitzen. Der schnelle Blutandrang könnte immer schwindelig .
3

Verwenden Allergie-Medikamente aus schwindelig zu halten. Allergien auf Haushalts-oder Umweltprodukten kann sicherlich den Kopf drehen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente. Ein Ohr , Nase und Ohren-Arzt ist erforderlich , wenn die Symptome von Schwindel vorhanden sind.
4

Vermeiden Sie nach unten oder zu lesen , wenn Sie in einem Auto fahren werden . Werfen Sie auch einen Krankheit Medikamente vor der Reise , wenn Sie nicht mit dem Auto .
5

Holen Sie sich regelmäßige Blutdruckkontrollen. Wenn Ihr Druck zu hoch oder zu niedrig ist, kann es Benommenheit verursachen. Bleiben Sie auf es und sehen Sie Ihre Natrium-, Tabak-und Koffeinkonsum .
6

Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten , wenn Sie schwanger sind. Manchmal fühlt man sich nicht wie essen, wenn Sie schwanger sind , aber zu Schwindel zu vermeiden, müssen Sie versuchen, zumindest ein wenig zu essen .
7

Trinken Sie Wasser zu bleiben hydratisiert. Dehydration ist eine häufige Ursache von schwindelig . Trinken Sie viel Flüssigkeit zu Elektrolyt-Gleichgewicht aufrecht zu erhalten.