Wie Nerve Damage Rückwärts

Nervenschäden , die auch als Neuropathie, kann jeden Teil des Körpers , einschließlich des Gehirns beeinflussen. Einige der Ursachen mit Nervenschäden verbunden sind Diabetes , Nierenerkrankungen, traumatischen Verletzungen und Alkoholmissbrauch. Nach der gab es Schäden an den Nerven , können verschiedene Symptome wie Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Extremitäten, Muskelschwund und Degeneration der Knochen zu sehen. Zwar gibt es keine konkrete Heilung , gibt es Möglichkeiten , sie unter Kontrolle zu halten und fördern die Regeneration der Nerven . Anleitung
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beseitigen Giftstoffe. Alkohol und Rauchen ist entweder aufgegeben oder vermieden werden. Sie begrenzen die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen der beschädigten Nerven, die nicht nur die Symptome verschlimmern kann , aber auch aufhören, den Heilungsprozess.
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Holen Sie sich einige Übung. Es ist wichtig, zu erhalten und pflegen richtige Bewegungsfreiheit und Flexibilität , wenn es Nervenschäden. Die Muskeln werden oft schwach , sie verringern in der Größe , und sie Krämpfe entwickeln. Übung sollte nicht wirkungs auf den Füßen sein und es sollte eine vollständige Palette von Bewegung sein. Beispiele für einige Übungen sind Radfahren , Schwimmen , Wassergymnastik und sitzt Maschine Übungen. ( siehe Referenzen).
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Essen Sie eine saubere Ernährung . Diäten , die reich an Fett und Zucker sind, können Nervenschäden verschärfen und zu einer Gewichtszunahme . Dies kann der Wiederherstellungsprozess noch schwieriger. Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, die der Nährstoff dichte Lebensmittel bestehen enthalten . Einige Beispiele wären Obst, Gemüse, mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte, Bohnen , Samen und Nüsse sein .
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Holen Sie sich einige der wichtigsten Vitamine. Damit der Körper richtig Restore-Funktion der Nerven können verschiedene Vitamine von Vorteil sein. Einige von ihnen gehören Vitamin -B1 genannt Thiamin und Vitamin - B12, Cyanocobalamin genannt wird ( siehe Referenzen).
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Achten Sie auf Ihren Körper. Seien Sie sorgfältig mit Ihren Bewegungen und Kenntnis von Verletzungen oder Infektionen Sie auf die Bereiche des Körpers, die Nervenschäden haben haben können. Halten Wunden sauber und alle Aktivitäten, die sie noch schlimmer zu machen , zu vermeiden.