Ganzheitliche Behandlung für Neuropathie

Neuropathie verursacht Schmerzen , Taubheitsgefühl und Schwäche in den Nerven , am häufigsten die Nerven in den Füßen und Händen . Neuropathie -Patienten fühlen sich oft ein Brennen oder Kribbeln in diesen Extremitäten und erleben Sie einen Tropfen in der Empfindung , vergleichbar mit den verminderten Gefühle beim Tragen von Handschuh oder Strumpf. Dieser Zustand kann aus einer Vielzahl von medizinischen Zuständen führen, ist aber am häufigsten bei Diabetikern gefunden. Medikamente , die Schmerzen und Taubheitsgefühl von Neuropathie resultierenden behandeln sind , wenn viele Menschen einen ganzheitlichen Ansatz bevorzugen . Ernährung und Bewegung

Da Diabetiker besonders anfällig für die Entwicklung Neuropathie, die Kontrolle des Blutzuckerwertesind in der Behandlung der Symptome und die Verhinderung der Zustand extrem wichtig. Vermeiden Sie Alkohol , so viel wie möglich, so übermäßiger Alkoholkonsum kann Neuropathie -Symptome verschlimmern. Achten Sie auf eine Ernährung mit viel Obst , Gemüse und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie raffinierten Zucker , Fettfleischstücke, Süßigkeiten und cholesterinreiche Lebensmittel zu helfen, den Blutzucker unter Kontrolle. Regelmäßige Bewegung kann helfen, Schmerzen zu verringern Neuropathie und Blutzuckerspiegel senken . Dreißig Minuten moderate Bewegung , wie Gehen, wird auf das allgemeine Wohlbefinden(siehe Referenz 2).
Andere Veränderungen im Lebensstil

Menschen mit Neuropathie sollten nicht rauchen beitragen . Rauchen kann zu Durchblutungsstörungen führen, besonders in den Extremitäten. Nach der Mayo Clinic, Rauchen erhöht das Risiko von Fuß- Problemen, einschließlich Neuropathie, und sogar Amputation (siehe Referenz 2). Achten Sie auf Ihre Füße, besonders wenn Sie Diabetes haben . Tragen Sie lockere , bequeme Socken und Schuhe. Längerer Druck Neuropathie Schmerzen schlimmer und dazu beitragen, eine schlechte Durchblutung . Setzen Sie sich bequem und vermeiden, dass anhaltende Druck auf die Ellbogen, Knie , Hände und Füße , um weitere Nervenschäden zu vermeiden.
Kräuter und Ergänzungen

Herbal Behandlungen und Natur Ergänzungen können helfen, die Schmerzen und Entzündungen bei Neuropathie . Die meisten sind sicher für gesunde Erwachsene mit wenigen Nebenwirkungen , aber es ist am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen oder Kräuter , um Ihren Neuropathie Pflegeplan . Wenig wissenschaftliche Forschung hat auf den meisten pflanzlichen und natürlichen Therapien getan worden , aber viele Menschen eine große Erleichterung von deren Integration in ihre tägliche Routine zu erleben. Versuchen Sie, eine Kamille oder Eibischwurzel Tee Leichtigkeit Entzündungen und Schwellungen helfen. Weiß Weidenrinde und Schädeldecke haben schmerzlindernde Eigenschaften ähnlich wie Aspirin , die helfen, zu lindern Nervenschmerzen kann . Calcium -und Magnesium- Ergänzungsmittel unterstützen die Funktion der Nerven und verspannte Muskeln zu entspannen . Capsaicin , die Zutat, die Peperoni pikant macht , kann auch helfen, zu lindern Schmerzen Neuropathie bei topischer Anwendung. Viele kommerzielle schmerzlindernde Cremes Capsaicin als Wirkstoff , aber Sie können Peperoni in Klar Lotion oder Creme zu zerquetschen , um eine natürliche Version zu erstellen (siehe Referenzen 1 und 3).
Andere alternative Behandlungen

Physikalische Therapie Körperhaltung zu verbessern und Ihnen Ideen üben, um gute Durchblutung in den Extremitäten erhalten. Massage -Therapie kann auch Kreislauf, sowie zu entlasten Nervenschmerzen zu verbessern und stimulieren die Nerven , um weitere Schäden zu verhindern. Obwohl nicht wissenschaftlich erwiesen , einige Neuropathie -Patienten berichten erleben Befreiung von Magnet-Therapie , nachdem sie verwendet magnetisierten Schuheinlagen oder Armbänder mit Neuropathie Schmerzen in den Händen und Fingern zu helfen (siehe Referenzen 2 und 3).