Wie Nervenschmerzen im Bein verwalten

Der Ischiasnerv läuft über den Rücken und die Rückseite jedes Bein und kann eine häufige Ursache von Nervenschmerzen in den Beinen sein . Nervenschmerzen können von leichten Kribbeln oder Schmerzen stumpf zu starken Schmerzen , dass es schwer sich zu bewegen macht reichen . Ursachen von Nervenschmerzen gehören Diabetes , Trauma , chronische Niereninsuffizienz , Medikamente , Infektionen, Porphyrie, Tumoren und Entzündungen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Nervenschmerzen im Bein zu verwalten. Was Sie brauchen
Ice-Pack
Hot Pack
Over-the- counter Schmerzmittel
Weitere Anweisungen anzeigen
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Eis auf den Bereich für Nehmen die ersten 48 bis 72 Stunden, um Entzündungen zu behandeln und Beschwerden zu lindern . Sie können einen Eisbeutel oder Beutel von gefrorenem Gemüse in einem sauberen Handtuch wickeln und es auf den Bereich von 15 bis 20 Minuten zu einer Zeit. Wechseln Sie in den heißen Packungen nach 48 Stunden. Tragen Sie eine Heizkissen auf die niedrigste Einstellung, oder ein warmes Pack oder Wärmelampe . Sie können , um zwischen heißen und kalten Packs entscheiden, wenn der Schmerz anhält.
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Nehmen over-the- counter Schmerzmittel ( Analgetika ) für leichte Schmerzen . Nehmen Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen ( Advil) oder Paracetamol (Tylenol ) für weitere moderate Schmerzen.
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Übung auf einer regelmäßigen Basis , Endorphine ( Chemikalien, die Schmerzsignale zu verhindern frei das Gehirn nicht erreichen ) . Beginnen Sie mit Low-Impact- Übungen wie Schwimmen oder einem Laufband. Wechseln Sie zu Aerobic- und Krafttraining Aktivitäten als die Schmerzen verbessert . Sie können prüfen, Rücksprache mit einem Physiotherapeuten oder Personal Trainer , um weitere Verletzungen zu vermeiden.
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Betrachten Akupunktur. Akupunktur konzentriert sich auf das Qi, Energie, die über Wege in den Körper fließt . Es wird angenommen, dass, wenn das Qi blockiert ist, Krankheiten und Leiden Ergebnisse . Akupunktur arbeitet, um diese Wege zu entsperren , um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Behandlung beinhaltet das Einfügen von schmerzfreie HaardünnenNadeln in die Haut.
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Besuchen Sie einen Chiropraktiker als weitere Alternative . Chiropraktik folgt der Philosophie, die Wirbelsäule beschränkt Bewegung kann zu einer verminderten Funktion und Schmerzen führen. Chiropraktiker führen Rückenverstellung ( Manipulation) , um die Beweglichkeit der Wirbelsäule einschränken , Schmerzlinderung und Verbesserung der Funktion .
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Versuchen Hypnose. Hypnose lässt den Geist offen für Vorschläge während einer Tiefenentspannung. Der Hypnotiseur kann Vorschläge machen , um Schmerztoleranz verbessern und die Wahrnehmung von Schmerz .
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Besuchen Sie den Arzt für moderate bis schwere Schmerzen mehr invasive Behandlungsoptionen zu berücksichtigen. Ärzte können Antidepressiva, Anti-Anfall Medikamente , Drogen und Cremes verschreiben . Ärzte behandeln auch Nervenschmerzen mit Injektionen von Anästhetika ( Schmerzmittel ) , Nervenblockaden und anderen chirurgischen Eingriffen.